Welly Manurung Weblogs

2010-03-10T20:16:00.000-08:00

Jalan Menuju Usia 100 Tahun
Merry Wahyuningsih - detikHealth

Ilustrasi (Foto: goodhealthyadvice)Boston, Usia panjang manusia bukanlah semata karena faktor gen tapi sebaik apa menjalani hidup. Peneliti telah menemukan cara makan, bergerak dan mengatasi stres yang menentukan seberapa lama orang bertahan hidup.

Sebuah studi baru yang dilakukan terhadap 20.000 orang di Inggris dan telah dipublikasikan di British Medical Journal, menunjukkan bahwa seseorang dapat mengurangi 50 persen risiko stroke. Caranya hanya dengan melakukan empat hal, yaitu aktif selama 30 menit sehari, makan buah dan sayuran, dan menghindari rokok serta alkohol yang berlebihan.

Orangtua zaman dulu dapat mencapai usia 100 tahun dengan gaya hidupnya yang sehat. Namun, Thomas Perls dari Boston University School of Medicine, percaya bahwa dengan asumsi yang mengesampingkan gen, tidak ada yang menghentikan hidup Anda hingga usia 90-an tahun.

Berikut 10 kebiasaan yang digunakan Perls untuk menghitung berapa lama seseorang dapat bertahan hidup, seperti dilansir USNews, Selasa (9/3/2010).

1. Jangan pensiun.
Meski sudah masuk usia pensiun bukan berarti Anda tak bisa lagi bekerja apa-apa. "Bukti menunjukkan bahwa dalam masyarakat di mana orang tiba-tiba berhenti bekerja, angka kejadian obesitas dan penyakit kronis skyrockets meningkat setelah pensiun," kata Luigi Ferrucci, direktur Baltimore Longitudinal Study of Aging.

2. Bersihkan gigi dengan benang (floss) setiap hari
Ini dapat menjaga arteri (pembuluh darah) tetap sehat. Studi dari New York University tahun 2008 menunjukkan bahwa membersihkan gigi dengan benang setiap hari dapat mengurangi jumlah bakteri yang menyebabkan penyakit gusi di dalam mulut. Bakteri ini dapat memasuki aliran darah dan memicu peradangan di arteri, dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Selalu bergerak
"Olahraga adalah satu-satunya cara untuk tetap awet muda," kata Jay Olshansky, seorang profesor obat-obatan dan peneliti penuaan di University of Illinois di Chicago.

Studi demi studi telah merekomendasikan manfaat dari olahraga yaitu untuk meningkatkan suasana hati (mood), ketajaman mental, keseimbangan, massa otot, dan tulang. Tidak perlu olahraga di pusat kebugaran, cukup dengan sekadar berjalan di sekitar lingkungan selama 30 menit sehari.

4. Makan sereal berserat tinggi untuk sarapan
Mendapatkan manfaat gandum utuh terutama di pagi hari dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah sepanjang hari. Menurut sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini oleh Ferrucci dan koleganya, orang yang melakukan hal ini dapat terhindar dari diabetes, yang dapat mempercepat penuaan.

5. Tidur paling sedikit 6 jam sehari
"Tidur adalah salah satu fungsi yang paling penting untuk tubuh kita, saat tidur digunakan untuk mengatur dan menyembuhkan sel-sel," kata Ferrucci.

6. Konsumsi makanan utuh, bukan suplemen
Bukti kuat menunjukkan bahwa orang yang memiliki darah yang kaya akan nutrisi, seperti selenium, beta-karoten, vitamin C dan E, memiliki usia yang lebih panjang. Namun tidak ada yang membuktikan bahwa dengan mengonsumsi suplemen dapat memberikan manfaat anti penuaan.

"Ada lebih dari 200 karotenoid berbeda dan 200 flavonoid berbeda yang terkandung dalam sebuah tomat," kata Ferrucci. Zat kimia ini bermanfaat bagi tubuh selain nutrisi yang dikenal seperti lycopene atau vitamin C. Hindari makanan putih (nutrient-lacking white food) seperti roti, tepung dan gula. Dan beralihlah ke buah-buahan, sayuran, dan roti gandum utuh.

7. Kurangi neurotik (tekanan saraf)
Cara yang lebih baik untuk mengatasi stres adalah yoga, olahraga, meditasi, taichi (menarik napas dalam-dalam untuk beberapa saat). Sedangkan melamun, makan keripik di depan TV, pesta minuman beralkohol sangat buruk untuk tubuh.

8. Hidup seperti Seventh Day Adventist
Orang Amerika yang mendefinisikan diri mereka sendiri sebagai Seventh Day Adventists, memiliki harapan hidup rata-rata 89 tahun, sekitar satu dekade lebih lama daripada rata-rata orang Amerika.

Mereka menghargai tubuh dengan tidak merokok, penyalahgunaan alkohol atau memanjakan tubuh dengan makanan-makanan manis. Mereka biasanya vegetarian dan makan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan banyak olahraga. Mereka juga sangat fokus terhadap keluarga dan masyarakat.

9. Menjadi makhluk yang terbiasa dengan keadaan
Menurut Olshansky, orang-orang zaman dulu cenderung hidup dengan rutinitas yang ketat, makan makanan yang sama dan melakukan jenis kegiatan yang sama sepanjang hidup mereka. Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari adalah salah satu kebiasaan yang baik untuk menjaga tubuh dalam kesetimbangan yang stabil.

10. Tetap berhubungan sosial
Memiliki hubungan sosial dengan teman atau orang-orang yang dikasihi adalah kunci untuk menghindari depresi, yang dapat mengakibatkan kematian dini, terutama yang umum terjadi pada seorang janda dan duda yang sudah tua.

Beberapa psikolog bahkan berpikir bahwa salah satu manfaat terbesar untuk orangtua diperoleh dari latihan interaksi sosial yang kuat, jalan-jalan dengan teman atau bergabung dengan kelas latihan.

Sumber: Detik Health - http://health.detik.com/read/2010/03/09/094051/1314154/766/jalan-menuju-usia-100-tahun

Mengapa Saya?

2009-09-16T01:31:00.000-07:00

Mengapa Saya?
Nats : Apakah kita mau menerima yang baik dari Allah, tetapi tidak mau menerima yang buruk? (Ayub 2:10)
Bacaan : Ayub 2:1-10

Arthur Ashe adalah petenis kulit hitam dari Amerika yang memenangkan tiga gelar juara Grand Slam; Amerika Open (1968), Australia Open (1970), dan Wimbledon (1975). Pada tahun 1979 ia terkena serangan jantung yang mengharuskannya menjalani operasi by pass. Setelah dua kali operasi, bukannya sembuh ia malah harus menghadapi kenyataan pahit, terinfeksi HIV melalui transfusi darah yang ia terima.

Seorang penggemarnya menulis surat kepadanya, "Mengapa Tuhan memilihmu untuk menderita penyakit itu?" Ashe menjawab, "Di dunia ini ada 50 juta anak yang ingin bermain tenis, di antaranya 5 juta orang yang bisa belajar bermain tenis, 500 ribu belajar menjadi pemain tenis profesional, 50 ribu datang ke arena untuk bertanding, 5.000 mencapai turnamen grand slam, 50 orang berhasil sampai ke Wimbledon, empat orang di semi final, dua orang berlaga di final. Dan ketika saya mengangkat trofi Wimbledon, saya tidak pernah bertanya kepada Tuhan, 'Mengapa saya?' Jadi ketika sekarang saya dalam kesakitan, tidak seharusnya juga saya bertanya kepada Tuhan, 'Mengapa saya?'"

Sadar atau tidak, kerap kali kita merasa hanya pantas menerima hal-hal baik dalam hidup ini; kesuksesan, karier yang mulus, kesehatan. Ketika yang kita terima justru sebaliknya; penyakit, kesulitan, kegagalan, kita menganggap Tuhan tidak adil. Sehingga kita merasa berhak untuk menggugat Tuhan. Ashe, seperti juga Ayub dalam bacaan kita, tidak demikian. Itulah cerminan hidup beriman; tetap teguh dalam pengharapan, pun bila beban hidup menekan berat —AYA

Air Penyembuh Ajaib

2009-04-21T05:25:00.000-07:00

Kali ini kita akan membahas satu obat ajaib yang telah Tuhan sediakan dengan berlimpah disekeliling kita.

Semua makluk hidup sangat bergantung pada air untuk hidup. Kita dapat bertahan hidup jauh lebih lama tanpa makanan dibanding tanpa air minum.

Kita sering kali menganggap sepele masalah air ini, dan karena gejala dehidrasi ringan sering tidak terlalu mengganggu, kita jadi sering mengabaikannya begitu saja.

Banyak orang yang malas untuk minum air karena berbagai alasan, ada yang tidak suka rasa air yang tawar, ada yang tidak mau repot-repot banyak minum, karena banyak minum akan banyak kencing. Lalu ada yang merasa bahwa minuman seperti soft drink, kopi, teh, susu, dll sudah sama saja dengan minum air putih.

Air putih dan berbagai minuman tadi walaupun sama-sama cairan, namun manfaatnya tidaklah sama bagi tubuh. Bahkan berbagai minuman ringan, minuman berkafein memberikan efek yang negatif bagi tubuh.

*

Air dan tubuh manusia.

Air merupakan salah satu unsur yang terpenting bagi tubuh manusia. Tubuh kita terdiri dari sekitar 70% air dan air ini terlibat dalam setiap fungsi tubuh.

Gigi ....................... 10%

Paru-paru............ 80%

Tulang ................... 22%

Otak .................. 75%

Tulang rawan .......... 55%

Empedu ............. 86%

Hati ........................71.5%

Darah ................. 83%

Sel Otot ..................75.6%

Getah bening ...... 94%

Karena komposisinya yang sekitar 2:1 dari bagian tubuh, maka sewajarnyalah kita harus mengkonsumsi air lebih banyak daripada makanan yang kita makan.

*

Fungsi air dalam tubuh.

Setiap aktivitas pada tubuh digerakkan oleh air. Air terdapat didalam sel dan disekitar sel. Air yang ada didalam sel disebut cairan intra selular dan yang berada diluar sel disebut cairan extra selular. Cairan extra selular terdapat diberbagai bagian tubuh dalam berbagai bentuk seperti misalnya:

1. Plasma.

2. Cairan Interstitial, berada diantara sel-sel.

3. Cairan Cerebrospinal, berada di otak dan tulang belakang.

4. Cairan Serous berada dilapisan terluar dari paru-paru.

5. Cairan peritoneal berada di dalam perut dan melapisi usus.

5. Cairan Synovial mengisi cairan diantara dua sambungan tulang.

6. Cairan pencernaan.

7. Air seni, dll.

Beberapa fungsi cairan dalam tubuh diantaranya ialah: Mengatur suhu tubuh, membersihkan dan membuang racun/ sampah dari tubuh, mengangkut oksigen dan nutrisi keseluruh organ tubuh, melapisi dan melindungi organ-organ tubuh, dan masih banyak lagi fungsi lainnya.

*

Akibat-akibat kekurangan air.

Jika tubuh kekurangan air, maka tubuh akan membatasi penggunaan air. Air yang seadanya itu akan diatur untuk menjaga organ-organ yang paling vital seperti: Otak, jantung, hati, ginjal, paru-paru, ini adalah organ yang paling utama. Sementara organ lain yang kurang penting seperti persendian, usus, kulit, dan lainnya akan tidak kebagian cairan dan mengalami dehidrasi dulu, akibatnya gejala kekurangan cairan biasanya akan terasa di bagian – bagian ini terlebih dahulu. Yang kasat mata bisa terlihat di kulit dan bibir yang kering.

Setiap hari air yang kita minum akan dikeluarkan dari tubuh melalui air seni, keringat, pernapasan dan tinja.

1. 1 hingga 1.5 liter air keluar melalui ginjal dalam bentuk air seni.

2. sekitar 600 hingga 800 ml. air keluar melalui kulit dalam bentuk keringat. Ini sangat tergantung kepada aktifitas kita, kadang bisa mencapai dua liter kalau berolah raga pada cuaca panas.

3. 400 hingga 500 ml. air keluar melalui paru-paru saat kita bernapas.

4. 100 ml. air keluar melalui tinja, akan lebih kalau mencret.

Akibat yang langsung terasa jika kekurangan air ialah:

Kita merasa haus dan lemas, kulit menjadi kering dan elastisitasnya berkurang, mata menjadi kering.

Ginjal baru dapat bekerja dengan baik untuk membersihkan darah apabila air tersedia dalam jumlah yang cukup.

Sebelumnya kita telah singgung bahwa air terlibat dalam hampir setiap kegiatan tubuh. Apa yang terjadi bila kita kurang minum air tentu akan berdampak pada aktifitas tubuh itu sendiri. Karena fungsinya yang sangat banyak, maka dampaknya akan sangat luas bila kita kurang minum.

Oleh karena itu, saya sarankan, bila saudara mengalami gejala-gejala suatu penyakit, seperti misalnya sering sakit kepala, maka yang pertama saudara harus periksa adalah apakah saudara kurang minum air.

Walaupun katakanlah kita menjaga nutrisi dengan baik, namun apabila kita kekurangan cairan, maka nutrisi yang kita makan dengan baik itu bisa tidak sampai kepada tujuannya, atau hasil sisa pencernaan yang harus dikeluarkan dari tubuh telah berubah menjadi racun, karena tidak dapat dibersihkan dengan baik oleh karena kekurangan cairan, maka yang akan terjadi adalah mungkin kita akan berasa sakit perut/ sembelit, bisa juga terasa sakit kepala, demam dan gejala-gejala yang lain.

*

Air dan penyembuhan.

Seperti telah diterangkan sebelumnya, karena air terlibat dalam berbagai aktifitas tubuh, maka kekurangan air dapat menyebabkan komplikasi berbagai macam penyakit.

Dengan demikian, tentu dengan menjaga kecukupan air dapat menyembuhkan atau setidaknya mengurangi gejala berbagai penyakit seperti:

1. Mengurangi tekanan darah tinggi sampai tahap tertentu

Air sendiri tentu tidak akan menyembuhkan tekanan darah tinggi, namun dengan konsumsi air yang cukup dapat menurunkan tekanan darah. Ada beberapa orang yang dapat menurunkan tekanan darah dari 140/90 ke 120/80.

2. Menyembuhkan tekanan darah rendah

Air adalah salah satu obat yang manjur untuk mengatasi tekanan darah rendah. Seringkali dokter menyarankan konsumsi lebih banyak garam dan kurangi minum, namun pendekatan ini tetap tidak dapat meningkatkan tekanan darah.

3. Menyembuhkan sakit kepala.

Ada banyak hal yang menyebabkan sakt kepala diantaranya;

Kurang darah/ anemia, darah yang terlalu kental, toxin/ racun dalam darah yang berlebihan, kekurangan air minum, dll. Dengan banyak minum, semua problem tadi dapat dikurangi.

4. Menghilangkan/ mengurangi sembelit.

Pada saat kita kurang minum, feses mengeras dan lengket pada usus. Ini yang menyebabkan sembelit. Walaupun makanan yang kita konsumsi sudah lumayan baik, namun bilamana kita kurang minum, persoalannya akan tetap ada. Hanya air yang dapat melembutkan feses dan memudahkannya keluar tanpa usaha yang keras.

5. Minum yang cukup juga dapat memberikan tidur yang nyenyak pada malam harinya.

6. Banyak minum akan mengurangi rasa perih di lambung dan mengurangi sakit maag

7. Air dapat menurunkan berat badan.

Orang yang gemunk sering tidak berani terlalu banyak minum, karena pikirnya ini dapat menambah berat badan. Padahal sesungguhnya dengan banyak minum air, dan tentu menjaga diet makanan yang sehat, akan lebih cepat menurunkan berat badan.

8. Mengatasi Flu/ Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Anak saya tahu ini, ketika ia mulai merasa gejala flu, suhu badan mulai meningkat, maka ia akan minum air putih dalam jumlah yang banyak, mungkin lebih dari seliter sekali minum, lalu beristirahat. Dalam waktu yang singkat, setelah bangun tidur, gejala flunya pun menghilang.

9. Air berhubungan langsung dengan fungsi otak, meningkatkan konsentrasi otak.

10. Air juga meningkatkan penampilan kulit, membuat kulit kelihatan lebih segar dan sehat.

*

Berapa banyak kebutuhan air kita?

Sampai saat ini tidak ada satu kata sepakat mengenai berapa jumlah air yang harus kita minum dalam sehari. Ada beberapa pendekatan untuk memperkirakan jumlah air minum yang ideal bagi seorang dewasa , diantaranya:

*

Pendekatan cairan pengganti. Setiap hari kita mengeluarkan cairan melalui air seni, keringat, pernapasan dan tinja.Rata-rata diperkirakan sekitar 2,5 Liter kasarnya. Untuk mengganti kehilangan cairan ini, kita harus minum sekitar 2 liter air sehari plus air yang berasal dari makanan yang sekitar 0.5 liter. Jadi dengan minum 2 liter air atau sekitar 8 gelas, dianggap sudah mencukupi untuk mengganti cairan yang hilang.
*

Saran minum 8 gelas air perhari (sekitar 1,9 liter). Didalamnya termasuk cairan yang berasal dari makanan yang mengandung cairan. Pendekatan ini kurang mendapat support ilmiah, namun orang sering menggunakan ini karena sederhana.
*

Rekomendasi diet. The Institute of Medicine menyarankan seorang pria dewasa mengkonsumsi sekitar 3 liter air ( sekitar 13 gelas air) dan wanita dewasa cukup minum 2,2 liter air (sekitar 9 gelas) setiap hari.

Disamping pendekatan diatas, ada anjuran untuk meminum air yang cukup hingga jarang merasa haus, dan periksa air seni anda , jika warnanya sudah putih atau sedikit kuning, dan jumlahnya kira-kira 1,5 liter (6 gelas lebih) maka diperkirakan itu sudah cukup.
Faktor-faktor yang mempengaruhi jumlah air yang diperlukan.

Kebutuhan air sangat dipengaruhi oleh aktifitas seseorang, cuaca dan kondisi tempat kita tinggal, kondisi kesehatan kita dan khusus bagi wanita, jika dalam keadaan hamil atau menyusui, kebutuhan air juga berbeda dari normalnya.

*

Olah raga. Jika kita berolah raga atau melakukan aktifitas lain hingga berkeringat, maka kita perlu menambah jumlah air minum kita. Tambahan air itu tergantung berapa intense kita berolah raga, berapa banyak keringat yang keluar dan berapa lama kita berolah raga. Olah raga normal memerlukan tambahan minum antara ½ sampai 1 liter air ( 2-3 gelas).

Jika olah raga yang dilakukan amat berat, seperti pelari marathon yang berlari berjam-jam dan keluar amat banyak keringat, maka sebaiknya minum air yang mengandung sodium untuk mengganti sodium yang keluar melalui keringat (hyponatremia). Namun jika hanya berolah raga biasa, tidak perlu minum air yang demikian.

*

Cuaca dan kondisi tempat tinggal. Udara yang panas dan lembab akan menyebabkan kita berkeringat, untuk itu kita perlu tambahan air minum. Demikian juga di tempat dengan ketinggian lebih dari 2.500 meter, seperti di gunung misalnya, kita akan cendrung lebih banyak kencing dan bernapas lebih cepat, jadi kita perlu lebih banyak minum di daerah tinggi tersebut.
*

Kondisi sedang sakit. Pada saat sedang sakit, seperti demam, muntah, diare, membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan. Utuk itu kita perlu cairan pengganti yang lebih banyak. Demikian juga bila kita mengalami infeksi saluran air kencing, atau terdapat batu pada saluran air kencing, kita perlu lebih banyak minum lagi.
*

Sebaliknya dalam kondisi gagal jantung, atau penyakit ginjal tertentu, penyakit liver dan kerusakan kelenjar adrenal dapat menyebabkan ketidak mampuan tubuh mengeluarkan cairan, untuk itu jumlah air minum harus dibatasi sesuai anjuran dokter.
*

Hamil dan menyusui. The Institute of Medicine merekomendasikan bagi wanita hamil untuk minum 2.3 liter (sekitar 10 gelas) air setiap hari dan wanita menyusui meminum 3.1 liter (sekitar 13 gelas) air setiap hari.

*

Kebiasaan yang salah dalam meminum air.

Banyak diantara kita memiliki kebiasaan yang salah, yaitu makan sambil minum. Alasannya supaya makanan dapat didorong oleh air sehingga lebih mudah ditelan.

Ada juga orang yang tidak minum selama makan. Baru setelah selesai makan, dia akan meminum satu-dua gelas air.

Ada juga orang yang minum satu dua gelas air dahulu, baru kemudian makan. Alasannya ialah supaya merasa lebih kenyang dan tidak makan terlalu banya, takut gemuk.

Ketika kita mengunyah dengan benar, air ludah kita akan membantu membasahi makanan sehingga makanan akan dengan mudah ditelan. Namun sebenarnya hal yang lebih penting dari peranan ludah ialah, ludah mengandung sekitar 2 persen enzim yang sangat membantu untuk mencerna makanan.

Pada saat kita makan sambil minum, akan lebih sedikit air liur yang akan dikeluarkan, dan ini kondisi yang tidak menguntungkan. Lebih parah lagi, makanan yang terlalu banyak bercampur air, akan menghambat proses pencernaan.

Kerugian/ Kelemahan makan sambil minum atau makan pada waktu yang berdekatan dengan minum diantaranya ialah:

* Fungsi asam lambung melemah: Banyaknya air akan mengurangi kemampuan asam lambung untuk mencerna makanan/ potensi asam lambung berkurang. Karena tingkat keasaman yang berkurang, akan memaksa lambung untuk mengeluarkan lebih banyak lagi asam lambung, ini dapat menyebabkan rasa perih di lambung dan menyebabkan sakit maag.

* Makanan tidak tercerna secara sempurna.: Makanan yang tercampur air minum tidak dapat dicerna secara sempurna dan proses pencernaan memakan waktu lebih lama. Makanan yang tersimpan terlalu lama dilambung akan menyebabkan fermentasi atau pembusukan. Karena tidak tercerna dengan sempurna dan terjadinya fermentasi, maka akan lebih sedikit nutrisi yang dapat diserap oleh tubuh.

* Perasaan ngantuk dan lemas: Makanan yang terlalu lama tertahan dilambung akan menyebabkan paru-paru menerima lebih sedikit oksigen, itu sebabnya kita akan merasa lebih mengantuk dan lemas.

*

Air apa yang baik untuk diminum?

Kita sering mendengar orang merekomendasikan air yang mengandung mineral tertentu, apakah benar air bermineral bermanfaat?

Sebenarnya itu hanyalah teknik marketing saja. Tidak semua mineral dengan nama yang sama memiliki sifat yang sama. Mineral yang manakah yang terdapat dalam air mineral itu? Apakah yang organik atau yang inorganik? Tentu yang inorganik.

Tubuh manusia tidak memiliki kemampuan seperti tumbuhan yang dapat mengubah mineral inorganik menjadi mineral organik.

Sebagai contoh, kita tahu manusia memerlukan zat besi bukan? Nah apakah kita dapat menjilat sebuah paku untuk mendapatkan zat besi? Tidak dapat. Tapi jika besi itu ditanam di tanah, dan tumbuhan menyerap zat besi dari paku tadi, lalu kita makan tumbuhan tersebut, maka kita akan mendapat manfaat dari zat besi yang telah diubah oleh tumbuhan tadi dari inorganik menjadi organik.

Sesungguhnya mineral yang inorganik itu bukan hanya tidak bermanfaat, malah dapat merugikan kesehatan tubuh dan otak.

Jadi saran saya ialah, minum saja air yang bersih, kalau bisa yang Reverse Osmosis, lalu dimasak supaya semua kuman mati, itu saja.

Wadah penyimpanan usahakan dari kaca, stainless steel jangan yang terbuat dari aluminium, plastik murah atau melamin.

Jangan minum air es/ air dingin juga jangan minum air yang terlalu panas. Yang baik adalah air pada suhu ruang.

*

Cara minum air yang baik dan jumlahnya.

1) Minum air pada saat perut masih kosong pagi-pagi pada saat baru bangun tidur.

Pertama, minumlah air sebanyak kesanggupan anda. Usahakan minum hingga 1 liter. Lalu setelah itu baru menggosok gigi dan melakukan kegiatan yang lainnya. Kalau sulit meminum sebanyak itu sekaligus, bisa displit jadi dua kali selang 5 menit kemudian.

Tekanan dari air sebanyak ini akan sangat membantu memberikan tekanan di perut yang dapat mendorong feses untuk keluar.

Minum kedua kali: Setengah jam hingga 45 menit setelah minum yang pertama boleh minum lagi yang kedua kali, kali ini sekitar ½ liter sudah cukup. Jika anda suka minum jus buah, ini adalah saat yang baik untuk minum jus buah segar.

Bagai yang terserang flu, alergi, sinusitis, maag, dapat minum air yang sedikit hangat.

Setelah 20-30 menit setelah minum yang kedua ini barulah boleh makan pagi.

2) Minum waktu tengah hari:

Minum yang ketiga kali: usahakan untuk minum antara ½-1 liter air lagi diantara 2 jam setelah makan pagi hingga ½ jam sebelum makan siang.

Minum yang keempat kali: minum lagi sebanyak 1/2 – 1 liter air 2 jam setelah makan siang dan ½ jam sebelum makan malam

Dua jam setelah makan malam, boleh minum ½ hingga 1 gelas air saja, jangan terlalu banyak, karena dapat mengganggu tidur anda nantinya.

Jika kita tidak terbiasa minum air sebanyak ini, maka pada awalnya kita akan mengalami beberapa gejala yang kurang enak, seperti:

1. Mual, muntah jika sangat mengganggu, kurangi minumnya sampai terbiasa, baru tingkatkan lagi.
2. Sering kencing, ini hal yang baik, artinya lebih banyak sampah yang bisa dibersihkan.
3.Sakit kepala.
4.Mencret.

Semuanya adalah gejala yang normal dan memang tidak semua orang akan mengalaminya. Gejala tersebut akan hilang dalam waktu beberapa hari.

Salam sehat dalam kasih Kristus.

Sumber : www.clubsehat.com

Uang 1000 versus Uang 100.000

2009-04-07T19:14:00.000-07:00

Konon, uang seribu dan seratus ribu memiliki asal-usul yang sama tapi mengalami nasib yang berbeda. Keduanya sama-sama
dicetak di PERURI dengan bahan yang berkualitas dan peralatan yang sama.

Pertama kali keluar dari PERURI, uang seribu dan seratus ribu sama-sama bagus, berkilau, bersih, harum dan menarik. Namun tiga bulan setelah keluar dari PERURI, uang seribu dan seratus ribu bertemu kembali di dompet seseorang dalam kondisi yang berbeda. Uang seratus ribu berkata pada uang seribu :"Ya, ampiiiuunnnn. ...........darimana saja kamu, kawan? Baru tiga bulan kita berpisah, koq kamu udah lusuh banget? Kumal, kotor, lecet dan...... bau! Padahal waktu kita sama-sama keluar dari PERURI, kita sama-sama keren kan ...... Ada apa denganmu?"

Uang seribu menatap uang seratus ribu yang masih keren dengan perasaan nelangsa. Sambil mengenang perjalanannya, uang seribu berkata : "Ya, beginilah nasibku , kawan. Sejak kita keluar dari PERURI, hanya tiga hari saya berada di dompet yang bersih dan bagus. Hari berikutnya saya sudah pindah ke dompet tukang sayur yang kumal. Dari dompet tukang sayur, saya beralih ke kantong plastik tukang ayam. Plastiknya basah, penuh dengan darah dan kotoran ayam.

Besoknya lagi, aku dilempar ke plastik seorang pengamen, dari pengamen sebentar aku nyaman di laci tukang warteg. Dari laci tukang warteg saya berpindah ke kantong tukang nasi uduk, dari sana saya hijrah ke 'baluang' (pren : tau kan baluang...?) Inang-inang. Begitulah perjalananku dari hari ke hari. Itu makanya saya bau, kumal, lusuh, karena sering dilipat-lipat, digulung-gulung, diremas-remas. ......"

Uang seratus ribu mendengarkan dengan prihatin.: "Wah, sedih sekali perjalananmu, kawan! Berbeda sekali dengan pengalamanku. Kalau aku ya, sejak kita keluar dari PERURI itu, aku disimpan di dompet kulit yang bagus dan harum.

Setelah itu aku pindah ke dompet seorang wanita cantik. Hmmm....dompetnya harum sekali. Setelah dari sana , aku lalu berpindah-pindah, kadang-kadang aku ada di hotel berbintang 5, masuk ke restoran mewah, ke showroom mobil mewah, di tempat arisan Ibu-ibu pejabat, dan di tas selebritis. Pokoknya aku selalu berada di tempat yang bagus. Jarang deh aku di tempat yang kamu ceritakan itu. Dan...... aku jarang lho ketemu sama teman-temanmu. . "

Uang seribu terdiam sejenak. Dia menarik nafas lega, katanya : "Ya. Nasib kita memang berbeda. Kamu selalu berada di tempat yang nyaman. Tapi ada satu hal yang selalu membuat saya senang dan bangga daripada kamu!"

"Apa itu?" uang seratus ribu penasaran. "Aku sering bertemu teman-temanku di kotak-kotak amal di mesjid atau di tempat-tempat ibadah lain. Hampir setiap minggu aku mampir di tempat-tempat itu. Jarang banget tuh aku melihat kamu disana....."

Begitulah manusia dan nasib, terkadang nasib baik membuat manusia lupa akan fitrahnya kepada sang kuasa, mereka terlalu menikmati dunia dan melupakan akhirat. yang mana kah nasib anda uang 1000 atau 100.000.

Sumber: Milis Tetangga

Kisah Perangkap Tikus

2009-04-07T19:13:00.000-07:00

Sepasang suami dan istri petani pulang kerumah setelah berbelanja.
Ketika mereka membuka barang belanjaan, seekor tikus memperhatikan
dengan seksama sambil menggumam "hmmm...makanan apa lagi yang dibawa
mereka dari pasar??"

Ternyata, salah satu yang dibeli oleh petani ini adalah Perangkap Tikus.
Sang tikus kaget bukan kepalang..
Ia segera berlari menuju kandang dan berteriak " Ada Perangkap Tikus
di rumah.....di rumah sekarang ada perangkap tikus...."
Ia mendatangi ayam dan berteriak " ada perangkap tikus"

Sang Ayam berkata " Tuan Tikus..., Aku turut bersedih, tapi itu tidak
berpengaruh terhadap diriku"

Sang Tikus lalu pergi menemui seekor Kambing sambil berteriak.
Sang Kambing pun berkata " Aku turut ber simpati...tapi tidak ada yang
bisa aku lakukan"

Tikus lalu menemui Sapi. Ia mendapat jawaban sama. " Maafkan aku. Tapi
perangkap tikus tidak berbahaya buat aku sama sekali"

Ia lalu lari ke hutan dan bertemu Ular. Sang ular berkata "
Ahhh...Perangkap Tikus yang kecil tidak akan mencelakai aku"

Akhirnya Sang Tikus kembali kerumah dengan pasrah mengetahui kalau ia
akan menghadapi bahaya sendiri.

Suatu malam, pemilik rumah terbangun mendengar suara keras perangkap
tikusnya berbunyi menandakan telah memakan korban. Ketika melihat
perangkap tikusnya, ternyata yang terperangkap adalah seekor ular berbisa.
Buntut ular yang terperangkap membuat ular semakin ganas dan menyerang
istri pemilik rumah.

Walaupun sang Suami sempat membunuh ular berbisa tersebut, sang istri
terkena gigitan ular tersebut.

Sang suami harus membawa istrinya kerumah sakit dan kemudian istrinya
sudah boleh pulang namun beberapa hari kemudian istrinya tetap demam.
Ia lalu minta dibuatkan sop ceker ayam oleh suaminya. (kita semua tau,
sop ceker ayam sangat bermanfaat buat mengurangi demam)

Suaminya dengan segera menyembelih ayamnya untuk dimasak cekernya.
Beberapa hari kemudian sakitnya tidak kunjung reda. Seorang teman
menyarankan untuk makan hati kambing. Ia lalu menyembelih kambingnya
untuk mengambil hatinya.

Masih, istrinya tidak sembuh-sembuh dan akhirnya meninggal dunia.
Banyak sekali orang datang pada saat pemakaman. Sehingga sang Petani
harus menyembelih sapinya untuk memberi makan orang-orang yang
melayat.

Dari kejauhan...Sang Tikus menatap dengan penuh kesedihan. Beberapa
hari kemudian ia melihat Perangkap Tikus tersebut sudah tidak
digunakan lagi.

*SUATU HARI..KETIKA ANDA MENDENGAR SESEORANG DALAM KESULITAN DAN
MENGIRA ITU BUKAN URUSAN ANDA...PIKIRKANLAH SEKALI LAGI*

Sumber: Milis Tetangga

JANGAN TUNGGU SAMPAI ANDA MENDERITA DULU BARU ANDA BISA MEMAHAMI ORANG LAIN !!!

2009-03-04T17:49:00.000-08:00

Sebuah toko hewan peliharaan (pet store) memasang papan iklan yang menarik bagi anak-anak kecil, “dijual anak anjing”. Segera saja seorang anak lelaki datang, masuk ke dalam toko dan bertanya “Berapa harga anak anjing yang anda jual itu?”

Pemilik toko itu menjawab, “Harganya berkisar antara 30 - 50 Dollar.”

Anak lelaki itu lalu merogoh saku celananya dan mengeluarkan beberapa keping uang, “Aku hanya mempunyai 2,37 Dollar, bisakah aku melihat-lihat anak anjing yang anda jual itu?”

Pemilik toko itu tersenyum. Ia lalu bersiul memanggil anjing-anjingnya. Tak lama dari kandang anjing munculah anjingnya yang bernama Lady yang diikuti oleh lima ekor anak anjing. Mereka berlari-larian di sepanjang lorong toko. Tetapi, ada satu anak anjing yang tampak berlari tertinggal paling belakang.

Si anak lelaki itu menunjuk pada anak anjing yang paling terbelakang dan tampak cacat itu. Tanyanya, “Kenapa dengan anak anjing itu?

Pemilik toko menjelaskan bahwa ketika dilahirkan anak anjing itu mempunyai kelainan di pinggulnya, dan akan menderita cacat seumur hidupnya.

Anak lelaki itu tampak gembira dan berkata, “Aku beli anak anjing yang cacat itu.”

Pemilik toko itu menjawab, “Jangan, jangan beli anak anjing yang cacat itu. Tapi jika kau ingin memilikinya, aku akan berikan anak anjing itu padamu.”

Anak lelaki itu jadi kecewa. Ia menatap pemilik toko itu dan berkata, “Aku tak mau kau memberikan anak anjing itu cuma-cuma padaku. Meski cacat anak anjing itu tetap mempunyai harga yang sama sebagaimana anak anjing yang lain. Aku akan bayar penuh harga anak anjing itu. Saat ini aku hanya mempunyai 2,35 Dollar. Tetapi setiap hari akan akan mengangsur 0,5 Dollar sampai lunas harga anak anjing itu.”

Tetapi lelaki itu menolak, “Nak, kau jangan membeli anak anjing ini. Dia tidak bisa lari cepat. Dia tidak bisa melompat dan bermain sebagaiman anak anjing lainnya.”

Anak lelaki itu terdiam. Lalu ia melepas menarik ujung celana panjangnya. Dari balik celana itu tampaklah sepasang kaki yang cacat. Ia menatap pemilik toko itu dan berkata, “Tuan, aku pun tidak bisa berlari dengan cepat. Aku pun tidak bisa melompat-lompat dan bermain-main sebagaimana anak lelaki lain. Oleh karena itu aku tahu, bahwa anak anjing itu membutuhkan seseorang yang mau mengerti penderitaannya.”

Kini pemilik toko itu menggigit bibirnya. Air mata menetes dari sudut matanya. Ia tersenyum dan berkata, “Aku akan berdoa setiap hari agar anak-anak anjing ini mempunyai majikan sebaik engkau.”

Bahkan mereka yang cacat pun mempunyai nilai yang sama dengan mereka yang normal……………

Sahabat,

Hanya orang yang pernah mengalami penderitaan yang bisa menolong dan menyelami penderitaan orang lain. pandanglah sekitar anda..mungkin mereka tidak seberuntung kita..dan mungkin anda belum pernah mengalami penderitaan sedahsyat mereka... hal tersebut yang kadang membuat mata hati kita tumpul..
atau sebaliknya.. ketika anda mengalami penderitaan. . justru hal tersebut membuat kita bisa memahami penderitaan orang lain..
kesimpulannya adalah : JANGAN TUNGGU SAMPAI ANDA MENDERITA DULU BARU ANDA BISA MEMAHAMI ORANG LAIN !!!...

Tylla : Milis Generasi Berkat

Surga dan Neraka

2009-02-23T01:46:00.000-08:00

Suatu ketika seorang manusia diberi kesempatan untuk berkomunikasi dengan Tuhannya dan berkata, “Tuhan ijinkan saya untuk dapat melihat seperti apakah Neraka dan Surga itu”.

Kemudian Tuhan membimbing manusia itu menuju ke dua buah pintu dan kemudian membiarkannya melihat ke dalam.

Di tengah ruangan terdapat sebuah meja bundar yang sangat besar, dan di tengahnya terdapat semangkok sup yang beraroma sangat lezat yang membuat manusia tersebut mengalir air liurnya. Meja tersebut dikelilingi orang-orang yang kurus yang tampak sangat kelaparan.

Orang-orang itu masing-masing memegang sebuah sendok yang terikat pada tangan masing-masing. Sendok tersebut cukup panjang untuk mencapai mangkok di tengah meja dan mengambil sup yang lezat tadi.

Tapi karena sendoknya terlalu panjang, mereka tidak dapat mencapai mulutnya dengan sendok tadi untuk memakan sup yang terambil.

Si Manusia tadi merinding melihat penderitaan dan kesengsaraan yang dilihatnya dalam ruangan itu.

Tuhan berkata, “Kamu sudah melihat NERAKA”

Lalu mereka menuju ke pintu kedua yang ternyata berisi meja beserta sup dan orang-orang yang kondisinya persis sama dengan ruangan di pintu pertama. Perbedaannya, di dalam ruangan ini orang-orang tersebut berbadan sehat dan berisi dan mereka sangat bergembira di keliling meja tersebut.

Melihat keadaan ini si Manusia menjadi bingung dan berkata “Apa yang terjadi ? kenapa di ruangan yang kondisinya sama ini mereka terlihat lebih bergembira ?”

Tuhan kemudian menjelaskan, “Sangat sederhana, yang dibutuhkan hanyalah satu sifat baik”

"Perhatikan bahwa orang-orang ini dengan ikhlas menyuapi orang lain yang dapat dicapainya dengan sendok bergagang panjang, sedangkan di ruangan lain orang-orang yang serakah hanyalah memikirkan kebutuhan dirinya sendiri”

Semangkuk Nasi Putih

2008-11-25T21:57:00.000-08:00

Pada sebuah senja dua puluh tahun yang lalu, terdapat seorang pemuda yang kelihatannya seperti seorang mahasiswa berjalan mondar mandir didepan sebuah rumah makan cepat saji di kota metropolitan, menunggu sampai tamu direstoran sudah agak sepi, dengan sifat yang segan dan malu-malu dia masuk kedalam restoran tersebut.

“Tolong sajikan saya semangkuk nasi putih.” Dengan kepala menunduk pemuda ini berkata kepada pemilik rumah makan.

Sepasang suami istri muda pemilik rumah makan, memperhatikan pemuda ini hanya meminta semangkuk nasi putih dan tidak memesan lauk apapun, lalu menghidangkan semangkuk penuh nasi putih untuknya.

Ketika pemuda ini menerima nasi putih dan sedang membayar berkata dengan pelan :”dapatkah menyiram sedikit kuah sayur diatas nasi saya.”

Istri pemilik rumah berkata sambil tersenyum : ”Ambil saja apa yang engkau suka, tidak perlu bayar !”

Sebelum habis makan, pemuda ini berpikir : “kuah sayur gratis.” Lalu memesan semangkuk lagi nasi putih.

“Semangkuk tidak cukup anak muda, kali ini saya akan berikan lebih banyak lagi nasinya.” Dengan tersenyum ramah pemilik rumah makan berkata kepada pemuda ini.

“Bukan, saya akan membawa pulang, besok akan membawa ke sekolah sebagai makan siang saya !”

Mendengar perkataan pemuda ini, pemilik rumah makan berpikir pemuda ini tentu dari keluarga miskin diluar kota, demi menuntut ilmu datang kekota, mencari uang sendiri untuk sekolah, kesulitan dalam keuangan itu sudah pasti. Berpikir sampai disitu pemilik rumah makan lalu menaruh sepotong daging dan sebutir telur disembunyikan dibawah nasi, kemudian membungkus nasi tersebut sepintas terlihat hanya sebungkus nasi putih saja dan memberikan kepada pemuda ini.

Melihat perbuatannya, istrinya mengetahui suaminya sedang membantu pemuda ini, hanya dia tidak mengerti, kenapa daging dan telur disembunyikan dibawah nasi ? Suaminya kemudian membisik kepadanya :”Jika pemuda ini melihat kita menaruh lauk dinasinya dia tentu akan merasa bahwa kita bersedekah kepadanya, harga dirinya pasti akan tersinggung lain kali dia tidak akan datang lagi, jika dia ketempat lain hanya membeli semangkuk nasi putih, mana ada gizi untuk bersekolah.”

“Engkau sungguh baik hati, sudah menolong orang masih menjaga harga dirinya.”

“Jika saya tidak baik, apakah engkau akan menjadi istriku ?”

Sepasang suami istri muda ini merasa gembira dapat membantu orang lain.

“Terima kasih, saya sudah selesai makan.” Pemuda ini pamit kepada mereka.

Ketika dia mengambil bungkusan nasinya, dia membalikan badan melihat dengan pandangan mata berterima kasih kepada mereka.

“Besok singgah lagi, engkau harus tetap bersemangat !” katanya sambil melambaikan tangan, dalam perkataannya bermaksud mengundang pemuda ini besok jangan segan-segan datang lagi.

Sepasang mata pemuda ini berkaca-kaca terharu, mulai saat itu setiap sore pemuda ini singgah kerumah makan mereka, sama seperti biasa setiap hari hanya memakan semangkuk nasi putih dan membawa pulang sebungkus untuk bekal keesokan hari. Sudah pasti nasi yang dibawa pulang setiap hari terdapat lauk berbeda yang tersembunyi setiap hari, sampai pemuda ini tamat, selama 20 tahun pemuda ini tidak pernah muncul lagi.

Pada suatu hari, ketika suami ini sudah berumur 50 tahun lebih, pemerintah melayangkan sebuah surat bahwa rumah makan mereka harus digusur, tiba-tiba kehilangan mata pencaharian dan mengingat anak mereka yang disekolahkan diluar negeri yang perlu biaya setiap bulan membuat suami istri ini berpelukan menangis dengan panik. Pada saat ini masuk seorang pemuda yang memakai pakaian bermerek kelihatannya seperti direktur dari kantor bonafid.

“Apa kabar?, saya adalah wakil direktur dari sebuah perusahaan, saya diperintah oleh direktur kami mengundang kalian membuka kantin di perusahaan kami, perusahaan kami telah menyediakan semuanya kalian hanya perlu membawa koki dan keahlian kalian kesana, keuntungannya akan dibagi 2 dengan perusahaan.”

“Siapakah direktur diperusahaan kamu ?, mengapa begitu baik terhadap kami? saya tidak ingat mengenal seorang yang begitu mulia !” sepasang suami istri ini berkata dengan terheran.

“Kalian adalah penolong dan kawan baik direktur kami, direktur kami paling suka makan telur dan dendeng buatan kalian, hanya itu yang saya tahu, yang lain setelah kalian bertemu dengannya dapat bertanya kepadanya.”

Akhirnya, pemuda yang hanya memakan semangkuk nasi putih ini muncul, setelah bersusah payah selama 20 tahun akhirnya pemuda ini dapat membangun kerajaaan bisnisnya dan sekarang menjadi seorang direktur yang sukses untuk kerajaan bisnisnya. Dia merasa kesuksesan pada saat ini adalah berkat bantuan sepasang suami istri ini, jika mereka tidak membantunya dia tidak mungkin akan dapat menyelesaikan kuliahnya dan menjadi sesukses sekarang.

Setelah berbincang-bincang, suami istri ini pamit hendak meninggalkan kantornya. Pemuda ini berdiri dari kursi direkturnya dan dengan membungkuk dalam-dalam berkata kepada mereka :”bersemangat ya ! dikemudian hari perusahaan tergantung kepada kalian, sampai bertemu besok !”

Sumber: epochtimes.com/ h

Serbuk Kayu dan Arloji

2008-11-23T18:30:00.000-08:00

Ada seorang tukang kayu. Suatu saat ketika sedang bekerja, secara tak disengaja arlojinya terjatuh dan terbenam di antara tingginya tumpukan serbuk kayu. Arloji itu adalah sebuah hadiah dan telah dipakainya cukup lama. Ia amat mencintai arloji tersebut. Karenanya ia berusaha sedapat mungkin untuk menemukan kembali arlojinya. Sambil mengeluh mempersalahkan keteledoran diri sendiri si tukang kayu itu membongkar tumpukan serbuk yang tinggi itu.

Teman-teman pekerja yang lain juga turut membantu mencarinya. Namun sia-sia saja. Arloji kesayangan itu tetap tak ditemukan. Tibalah saat makan siang.
Para pekerja serta pemilik arloji tersebut dengan semangat yang lesu meninggalkan bengkel kayu tersebut. Saat itu seorang anak yang sejak tadi memperhatikan mereka mencari arloji itu, datang mendekati tumpukan serbuk kayu tersebut. Ia menjongkok dan mencari. Tak berapa lama berselang ia telah menemukan kembali arloji kesayangan si tukang kayu tersebut. Tentu si tukang kayu itu amat gembira. Namun ia juga heran, karena sebelumnya banyak orang telah membongkar tumpukan serbuk namun sia-sia. Tapi anak ini cuma seorang diri saja, dan berhasil menemukan arloji itu.

"Bagaimana caranya engkau mencari arloji ini?", tanya si tukang kayu.
"Saya hanya duduk secara tenang di lantai. Dalam keheningan itu saya bisa mendengar bunyi 'tik-tak, tik-tak'","Dengan itu saya tahu di mana arloji itu berada", jawab anak itu.

~~~

Keheningan adalah pekerjaan rumah yang paling sulit diselesaikan selama hidup.
Sering secara tidak sadar kita terjerumus dalam seribu satu macam 'kegaduhan'
Have a positive day!

Sumber: Milis United_2000

Berani Mencoba ?

2008-11-20T02:20:00.000-08:00

Alkisah, seorang pembuat jam tangan berkata kepada jam yang sedang dibuatnya.

"Hai jam, apakah kamu sanggup untuk berdetak paling tidak 31,104,000 kali selama setahun?"

"Ha?," kata jam terperanjat, "Mana sanggup saya?"

"Bagaimana kalau 86,400 kali dalam sehari?"

"Delapan puluh enam ribu empat ratus kali? Dengan jarum yang ramping-ramping seperti ini?" jawab jam penuh keraguan.

"Bagaimana kalau 3,600 kali dalam satu jam?"

"Dalam satu jam harus berdetak 3,600 kali? Banyak sekali itu" tetap saja jam ragu-ragu dengan kemampuan dirinya.

Tukang jam itu dengan penuh kesabaran kemudian bicara kepada si jam.

"Kalau begitu, sanggupkah kamu berdetak satu kali setiap detik?"

"Naaaah, kalau begitu, aku sanggup!" kata jam dengan penuh antusias.

Maka, setelah selesai dibuat, jam itu berdetak satu kali setiap detik. Tanpa terasa, detik demi detik terus berlalu dan jam itu sungguh luar biasa karena ternyata selama satu tahun penuh dia telah berdetak tanpa henti. Dan itu berarti ia telah berdetak sebanyak 31,104,000 kali.

Renungan :
Ada kalanya kita ragu-ragu dengan segala tugas pekerjaan yang begitu terasa berat. Namun sebenarnya kalau kita sudah menjalankannya, kita ternyata mampu. Bahkan yang semula kita anggap impossible untuk dilakukan sekalipun. Jangan berkata "tidak" sebelum Anda pernah mencobanya.

Kata Bijak :
Ada yang mengukur hidup mereka dari hari dan tahun. Yang lain dengan denyut jantung, gairah, dan air mata. Tetapi ukuran sejati di bawah mentari adalah apa yang telah engkau lakukan dalam hidup ini untuk orang lain.

Sumber: Milis United 2000

Love your job, but never fall in love with your company

2008-11-06T23:06:00.000-08:00

Seorang CEO sebuah perusahaan IT dari India berbicara dalam sebuah sesi
dengan para karyawan tentang filosofi ini. CEO tersebut termasuk dalam
50 orang paling berpengaruh dalam dunia bisnis di Asia (dirilis oleh
majalah Asiaweek).

Inti ceritanya: "CINTAILAH PEKERJAANMU, TAPI JANGAN PERNAH JATUH CINTA
KEPADA PERUSAHAANMU, KARENA KAMU TIDAK PERNAH TAHU KAPAN PERUSAHAANMU
BERHENTI MENCINTAIMU" Narayana Murthy.

Bagi yang tertarik membaca pandangan dia secara mendalam, berikut
kutipan kata-katanya:
Saya sering menjumpai orang-orang yang bekerja selama 12 jam sehari, 6
hari seminggu, atau lebih. Beberapa diantaranya melakukan hal tersebut
karena diburu-buru oleh deadline, memenuhi target yang telah ditetapkan.
Bagi mereka, waktu-waktu panjang yang penuh lembur bersifat
sewaktu-waktu saja. Ada pula yang menjalani jam-jam panjang dalam
hari-hari mereka selama bertahun-tahun: entah karena orang-orang ini
merasa telah mengabdikan diri sepenuhnya kepada pekerjaan, atau bisa
juga disebut workaholic.

Apapun alasan yang orang buat untuk bekerja lembur, kondisi tersebut
berpengaruh TIDAK BAIK kepada orang yang menjalani maupun
orang-orang sekitarnya. Berada dalam kantor selama berjam-jam dalam
rentang waktu yang lama, bisa menimbulkan potensi yang cukup besar bagi
yang menjalaninya untuk membuat kesalahan. Rekan-rekan saya yang saya
kenal sering bekerja lembur, sering membuat
kesalahan karena faktor kelelahan. Membetulkan kesalahan-kesalahan ini
tentu saja membutuhkan waktu dan tenaga tidak saja dari dirinya sendiri,
melainkan orang lain yang secara langsung maupun tidak langsung bekerja
bersamanya.

Masalah lain adalah orang-orang yang bekerja pada perusahaan yang
menetapkan waktu kerja yang ketat seringkali bukanlah orang-orang yang
secara pergaulan menyenangkan. Para karyawan dari perusahaan dengan tipe
seperti ini sering mengeluh atau komplain mengenai orang lain (yang
tidak bekerja sekeras mereka). Mereka menjadi mudah tersinggung, dan
mudah marah. Orang-orang lain menjauhi mereka. Perilaku semacam ini
secara organisasi tentunya merupakan masalah besar: hasil besar akan
dicapai oleh sebuah organisasi apabila ada jalinan harmonis dalam kerja
sama tim antar karyawannya, bukannya bekerja sendiri-sendiri dan saling
menjauhi.

Sebagai seorang pimpinan, saya harus membantu orang lain untuk
meninggalkan kantor tepat waktu. Langkah pertama dan terpenting adalah
sayalah yang harus memberi contoh dan pulang ke rumah tepat waktu. Saya
bekerja dengan seorang manajer yang menyindir orang-orang yang bekerja
lembur terlalu lama. Ajakannya menjadi kehilangan makna ketika
orang-orang menerima emailnya dan melihat jam email tersebut dikirim
ternyata jam 2 pagi.

Untuk mengajak orang melakukan suatu hal, langkah terpenting adalah
memberi contoh dengan melakukannya sendiri. Langkah kedua adalah
mengajak orang untuk menjalani hidup yang seimbang. Sebagai contoh,
berikut ini adalah langkah-langkah yang
menurut saya cukup membantu:
1. Bangun pagi, sarapan dengan menu yang baik, lalu berangkat bekerja..
2. Bekerjalah dengan keras dan pintar selama 8 atau 9 jam sehari..
3. Pulanglah ke rumah
4. Baca buku atau komik, menonton film yang lucu, kumpul-kumpul dengan
rekan-rekan.
5. Makan yang sehat dan tidur yang cukup

Langkah-langkah ini disebut sebagai recreating. Mengerjakan langkah 1,
3, 4, dan 5 akan memungkinkan langkah 2 dilakukan secara efektif
dan seimbang.

Bekerja secara normal dan mempertahankan hidup yang seimbang adalah
konsep yang sederhana. Langkah-langkah tersebut mungkin akan sulit
dilakukan oleh sebagian orang karena orang tersebut akan menganggap
perlunya perubahan mendasar yang bersifat personal pada dirinya.

Sebenarnya langkah-langkah ini memungkinkan untuk dilakukan oleh setiap
orang, karena kita memiliki kekuatan untuk memilih apa yang
akan kita lakukan.

Suatu hari, seorang ahli "Manajemen Waktu" berbicara di depan sekelompok
mahasiswa bisnis, dan ia memakai ilustrasi yang tidak akan
dengan mudah dilupakan para siswanya.

Dia mengeluarkan toples berukuran satu galon yang bermulut cukup lebar,
dan meletakkannya diatas meja. Lalu ia juga mengeluarkan
sekira selusin batu berukuran segenggam tangan, dan meletakkan dengan
hati-hati batu-batu itu kedalam toples. Ketika batu itu memenuhi
toples sampai ke ujung atas dan tidak ada batu lagi yang muat untuk
masuk ke dalamnya, dia bertanya, "Apakah toples ini sudah penuh?"
Semua siswanya serentak menjawab, "Sudah." Kemudian dia berkata,
"Benarkah?" Dia lalu meraih dari bawah meja sekeranjang kerikil. Lalu
dia memasukkan kerikil-kerikil itu ke dalam toples sambil sedikit
mengguncang- guncangkannya, sehingga kerikil itu mendapat tempat
diantara celah-celah batu-batu itu. Lalu ia bertanya kepada siswanya
sekali lagi, "Apakah toples ini sudah penuh?" Kali ini para siswanya
hanya tertegun, "Mungkin belum", salah satu dari siswanya menjawab.
"Bagus!", jawabnya. Kembali dia meraih ke bawah meja dan mengeluarkan
sekeranjang pasir. Dia mulai memasukkan pasir itu ke dalam toples, dan
pasir itu dengan mudah langsung memenuhi ruang-ruang kosong diantara
kerikil dan bebatuan.

Sekali lagi dia bertanya, "Apakah toples ini sudah penuh?" "Belum!"
serentak para siswanya menjawab. Sekali lagi dia berkata, "Bagus!"
Lalu ia mengambil sebotol air dan mulai menyiramkan air ke dalam toples,
sampai toples itu terisi penuh hingga ke ujung atas.

Lalu si ahli Manajemen Waktu ini memandang kepada para siswanya dan
bertanya "Apakah maksud dari ilustrasi ini?" Seorang siswanya yang
antusias langsung menjawab, "Maksudnya, betapapun penuhnya jadwalmu,
jika kamu berusaha kamu masih dapat menyisipkan jadwal lain kedalamnya"
"Bukan", jawab si ahli, "Bukan itu maksudnya. Sebenarnya ilustrasi ini
mengajarkan kita bahwa: Kalau kamu tidak meletakkan batu besar itu
sebagai yang pertama, kamu tidak akan pernah bisa memasukkannya ke dalam
toples sama sekali. Apakah batu-batu besar dalam hidupmu? Mungkin
anak-anakmu, suami/istrimu, orang-orang yang kamu sayangi,
persahabatanmu, kesehatanmu, mimpi-mimpimu. Hal-hal yang kamu anggap
paling berharga dalam hidupmu. Ingatlah untuk selalu meletakkan
batu-batu besar tersebut sebagai yang pertama atau kamu tidak akan
pernah punya waktu untuk memperhatikannya. Jika kamu mendahulukan
hal-hal kecil (kerikil dan pasir) dalam waktumu maka kamu hanya memenuhi
hidupmu dengan hal-hal kecil, kamu tidak akan punya waktu berharga yg
kamu butuhkan untuk melakukan hal-hal besar dan penting (batu-batu
besar) dalam hidup."

Sumber: Milis Tetangga

Mulailah dengan senyuman!!!! !

2008-11-03T22:24:00.000-08:00

SENYUMLAH...

Kisah di bawah ini adalah kisah yang saya dapat dari milis alumni

Jerman, atau warga Indonesia yg bermukim atau pernah bermukim di sana.

Demikian layak untuk dibaca beberapa menit, dan direnungkan seumur

hidup.

Saya adalah ibu dari tiga orang anak dan baru saja menyelesaikan

kuliah saya. Kelas terakhir yang harus saya ambil adalah Sosiologi.

Sang Dosen sangat inspiratif, dengan kualitas yang saya harapkan

setiap orang memilikinya.

Tugas terakhir yang diberikan ke para siswanya diberi nama "Smiling."

Seluruh siswa diminta untuk pergi keluar dan memberikan senyumnya

kepada tiga orang asing yang ditemuinya dan mendokumentasikan reaksi

mereka. Setelah itu setiap siswa diminta untuk mempresentasikan di

depan kelas. Saya adalah seorang yang periang, mudah bersahabat dan

selalu tersenyum pada setiap orang. Jadi, saya pikir, tugas ini

sangatlah mudah.

Setelah menerima tugas tsb, saya bergegas menemui suami saya dan anak

bungsu saya yang menunggu di taman di halaman kampus, untuk pergi ke

restoran McDonald's yang berada di sekitar kampus. Pagi itu udaranya

sangat dingin dan kering. Sewaktu suami saya akan masuk dalam antrian,

saya menyela dan meminta agar dia saja yang menemani si Bungsu sambil

mencari tempat duduk yang masih kosong.

Ketika saya sedang dalam antrian, menunggu untuk dilayani, mendadak

setiap orang di sekitar kami bergerak menyingkir, dan bahkan orang

yang semula antri di belakang saya ikut menyingkir keluar dari

antrian.

Suatu perasaan panik menguasai diri saya, ketika berbalik dan melihat

mengapa mereka semua pada menyingkir? Saat berbalik itulah saya

membaui suatu "bau badan kotor" yang cukup menyengat, ternyata tepat

di belakang saya berdiri dua orang lelaki tunawisma yang sangat dekil!

Saya bingung, dan tidak mampu bergerak sama sekali.

Ketika saya menunduk, tanpa sengaja mata saya menatap laki-laki yang

lebih pendek, yang berdiri lebih dekat dengan saya, dan ia sedang

"tersenyum" ke arah saya. Lelaki ini bermata biru, sorot matanya

tajam, tapi juga memancarkan kasih sayang. Ia menatap ke arah saya,

seolah ia meminta agar saya dapat menerima 'kehadirannya' di tempat

itu.

Ia menyapa "Good day!" sambil tetap tersenyum dan sembari menghitung

beberapa koin yang disiapkan untuk membayar makanan yang akan dipesan.

Secara spontan saya membalas senyumnya, dan seketika teringat oleh

saya 'tugas' yang diberikan oleh dosen saya. Lelaki kedua sedang

memainkan tangannya dengan gerakan aneh berdiri di belakang temannya.

Saya segera menyadari bahwa lelaki kedua itu menderita defisiensi

mental, dan lelaki dengan mata biru itu adalah "penolong"nya. Saya

merasa sangat prihatin setelah mengetahui bahwa ternyata dalam antrian

itu kini hanya tinggal saya bersama mereka,dan kami bertiga tiba2 saja

sudah sampai di depan counter.

Ketika wanita muda di counter menanyakan kepada saya apa yang ingin

saya pesan, saya persilahkan kedua lelaki ini untuk memesan duluan.

Lelaki bermata biru segera memesan "Kopi saja, satu cangkir Nona."

Ternyata dari koin yang terkumpul hanya itulah yang mampu dibeli oleh

mereka (sudah menjadi aturan di restoran disini, jika ingin duduk di

dalam restoran dan menghangatkan tubuh, maka orang harus membeli

sesuatu). Dan tampaknya kedua orang ini hanya ingin menghangatkan

badan.

Tiba2 saja saya diserang oleh rasa iba yang membuat saya sempat

terpaku beberapa saat, sambil mata saya mengikuti langkah mereka

mencari tempat duduk yang jauh terpisah dari tamu2 lainnya, yang

hampir semuanya sedang mengamati mereka...

Pada saat yang bersamaan, saya baru menyadari bahwa saat itu semua

mata di restoran itu juga sedang tertuju ke diri saya, dan pasti juga

melihat semua 'tindakan' saya.

Saya baru tersadar setelah petugas di counter itu menyapa saya untuk

ketiga kalinya menanyakan apa yang ingin saya pesan. Saya tersenyum

dan minta diberikan dua paket makan pagi (di luar pesanan saya) dalam

nampan terpisah.

Setelah membayar semua pesanan, saya minta bantuan petugas lain yang

ada di counter itu untuk mengantarkan nampan pesanan saya ke

meja/tempat duduk suami dan anak saya. Sementara saya membawa nampan

lainnya berjalan melingkari sudut ke arah meja yang telah dipilih

kedua lelaki itu untuk beristirahat. Saya letakkan nampan berisi

makanan itu di atas mejanya, dan meletakkan tangan saya di atas

punggung telapak tangan dingin lelaki bemata biru itu, sambil saya

berucap "makanan ini telah saya pesan untuk kalian berdua."

Kembali mata biru itu menatap dalam ke arah saya, kini mata itu mulai

basah berkaca2 dan dia hanya mampu berkata "Terima kasih banyak,

nyonya."

Saya mencoba tetap menguasai diri saya, sambil menepuk bahunya saya

berkata "Sesungguhnya bukan saya yang melakukan ini untuk kalian,Tuhan

juga berada di sekitar sini dan telah membisikkan sesuatu ke telinga

saya untuk menyampaikan makanan ini kepada kalian."

Mendengar ucapan saya, si Mata Biru tidak kuasa menahan haru dan

memeluk lelaki kedua sambil terisak-isak. Saat itu ingin sekali saya

merengkuh kedua lelaki itu.

Saya sudah tidak dapat menahan tangis ketika saya berjalan

meninggalkan mereka dan bergabung dengan suami dan anak saya, yang

tidak jauh dari tempat duduk mereka. Ketika saya duduk suami saya

mencoba meredakan tangis saya sambil tersenyum dan berkata "Sekarang

saya tahu, kenapa Tuhan mengirimkan dirimu menjadi istriku, yang

pasti, untuk memberikan 'keteduhan' bagi diriku dan anak2ku!"

Kami saling berpegangan tangan beberapa saat dan saat itu kami benar2

bersyukur dan menyadari, bahwa hanya karena 'bisikanNYA' lah kami

telah mampu memanfaatkan 'kesempatan' untuk dapat berbuat sesuatu bagi

orang lain yang sedang sangat membutuhkan.

Ketika kami sedang menyantap makanan, dimulai dari tamu yang akan

meninggalkan restoran dan disusul oleh beberapa tamu lainnya, mereka

satu persatu menghampiri meja kami, untuk sekedar ingin 'berjabat

tangan' dengan kami. Salah satu di antaranya, seorang bapak, memegangi

tangan saya, dan berucap "Tanganmu ini telah memberikan pelajaran yang

mahal bagi kami semua yang berada disini, jika suatu saat saya diberi

kesempatan olehNYA, saya akan lakukan seperti yang telah kamu

contohkan tadi kepada kami."

Saya hanya bisa berucap "terimakasih" sambil tersenyum. Sebelum

beranjak meninggalkan restoran saya sempatkan untuk melihat ke arah

kedua lelaki itu, dan seolah ada 'magnit' yang menghubungkan bathin

kami, mereka langsung menoleh ke arah kami sambil tersenyum, lalu

melambai2kan tangannya ke arah kami. Dalam perjalanan pulang saya

merenungkan kembali apa yang telah saya lakukan terhadap kedua orang

tunawisma tadi, itu benar2 'tindakan' yang tidak pernah terpikir oleh

saya.

Pengalaman hari itu menunjukkan kepada saya betapa 'kasih sayang'

Tuhan itu sangat HANGAT dan INDAH sekali!

Saya kembali ke college, pada hari terakhir kuliah dengan 'cerita' ini

di tangan saya. Saya menyerahkan 'paper' saya kepada dosen saya. Dan

keesokan harinya, sebelum memulai kuliahnya saya dipanggil dosen saya

ke depan kelas, ia melihat kepada saya dan berkata, "Bolehkah saya

membagikan ceritamu ini kepada yang lain?" dengan senang hati saya

mengiyakan.

Ketika akan memulai kuliahnya dia meminta perhatian dari kelas untuk

membacakan paper saya. Ia mulai membaca, para siswapun mendengarkan

dengan seksama cerita sang dosen, dan ruangan kuliah menjadi sunyi.

Dengan cara dan gaya yang dimiliki sang dosen dalam membawakan

ceritanya, membuat para siswa yang hadir di ruang kuliah itu seolah

ikut melihat bagaimana sesungguhnya kejadian itu berlangsung, sehingga

para siswi yang duduk di deretan belakang di dekat saya di antaranya

datang memeluk saya untuk mengungkapkan perasaan harunya.

Di akhir pembacaan paper tersebut, sang dosen sengaja menutup

ceritanya dengan mengutip salah satu kalimat yang saya tulis di akhir

paper saya. "Tersenyumlah dengan 'HATImu', dan kau akan mengetahui

betapa 'dahsyat' dampak yang ditimbulkan oleh senyummu itu."

Dengan caraNYA sendiri, Tuhan telah 'menggunakan' diri saya untuk

menyentuh orang-orang yang ada di McDonald's, suamiku, anakku, guruku,

dan setiap siswa yang menghadiri kuliah di malam terakhir saya sebagai

mahasiswi. Saya lulus dengan 1 pelajaran terbesar yang tidak pernah

saya dapatkan di bangku kuliah manapun, yaitu: "PENERIMAAN TANPA

SYARAT."

Banyak cerita tentang kasih sayang yang ditulis untuk bisa diresapi

oleh para pembacanya, namun bagi siapa saja yang sempat membaca dan

memaknai cerita ini diharapkan dapat mengambil pelajaran bagaimana

cara MENCINTAI SESAMA, DENGAN MEMANFAATKAN SEDIKIT HARTA-BENDA YANG

KITA MILIKI, dan bukannya MENCINTAI HARTA-BENDA YANG BUKAN MILIK KITA,

DENGAN MEMANFAATKAN SESAMA!

Sumber: Milis Tetangga

PELAJARAN DARI SEEKOR IKAN

2008-09-23T00:58:00.000-07:00

Sudah satu minggu ini ikan sapu-sapuku mati.

Sejak saat dia meninggalkan akuariumku, baru tiga hari saja tidak dibersihkan,
lumut pasti akan bermunculan di akuarium kesayanganku.

Aku tidak ada waktu untuk membersihkan lumut-lumut itu dan juga
tidak ada waktu untuk membeli ikan sapu-sapu yang baru.

Suatu hari kudapati lumut sudah memenuhi kaca bagian dalam akuariumku.

Aku berpikir, ini tidak bisa dibiarkan.

Keindahan ikan-ikan kokiku akan tersembunyi jika lumut-lumut itu kurelakan

tumbuh dengan sehatnya menemani mereka.

Ikan sapu-sapu bisa menjadi solusi untuk membantuku membersihkan

lumut-lumut itu.

Sebab sapu-sapu adalah ikan yang makanan utamanya lumut dalam

akuarium atau kolam ikan.

Pada sela-sela sempitnya waktuku, sepulang kerja kuluangkan waktu
untuk mampir ke toko ikan dekat rumahku.

Aku berkeliling mencari ikan hitam yang tidak menarik dan berkulit kasar itu.

Akhirnya, kutemukan satu ikan sapu-sapu yang tidak begitu suram kulitnya,
walaupun tetap tidak indah dipandang mata dan tetap saja kulitnya
akan kasar.

"Berapa Pak, harganya?" tanyaku pada si penjual ikan itu.

"Tujuh ratus lima puluh rupiah, Mbak," jawab si penjual itu.

Segera kusodorkan uang dan setelah itu langsung kutapakkan kakiku
menuju rumah.

Ikan sapu-sapu itu lalu aku cemplungkan ke dalam akuarium.

Dengan sigap dan bagai habis lepas dari kurungan, ikan itu langsung
meliuk-liuk. Dan ... betapa senangnya dia menemukan sebuah sisi kaca
yang penuh dengan lumut. Ikan itu langsung menempel di kaca penuh
lumut tersebut. Tidak peduli dengan ikan-ikan kokiku yang seakan
sedang mengerumuni ikan sapu-sapu itu untuk berkenalan.

Lagi-lagi karena tidak ada waktu, ikan itu memang hanya
kucemplungkan dulu tanpa kubersihkan akuariumnya.

Pikirku weekend nanti pasti aku ada waktu.

Keesokan harinya, saat akan berangkat ke kantor, kusempatkan menyapa
ikan-ikan kokiku. Wow, pagi ini mereka tampak begitu indah .... Tapi
bukankah memang ikan kokiku itu warnanya indah. Ehhh ..., tapi kok
lain ya? Warnanya bukan saja indah, tapi begitu bersinar. Terus
kuamati ikan-ikan kokiku dengan sirip mereka yang panjang bagaikan
kain sutera yang berkibar-kibar seolah ditiup angin. Terus
kuperhatikan mereka karena terlalu indah bagiku untuk kutinggalkan.

Saat pandanganku tertuju di pojok akuariumku, ada seekor ikan hitam
yang tidak bersinar sama sekali. Dia seolah sedang menepi dalam
dunianya sendiri dan takut untuk bergabung dengan koki-koki indah
itu.

Aku tersadar .... Ya, ikan-ikan kokiku terlihat begitu indah dan
bersinar bukan karena ikan-ikan itu yang berubah, tetapi keadaan di
sekitar merekalah yang berubah. Lumut-lumut yang membuat kaca
akuariumku buram sudah lenyap! Ya, lenyap! Kaca akuariumku kembali
bening sehingga ikan-ikan indahku terlihat semakin indah. Ikan yang
tidak menarik yang kubeli kemarin dengan harga murah itu telah
melahap habis lumur-lumut itu. Memang untuk itulah ikan itu kubeli,
tetapi aku tidak tahu akan mendapat ketakjuban yang luar biasa
seperti ini.

Kupandangi kembali ikan hitam yang sedang menyendiri itu. Dia yang
tidak menarik itu telah membuat sesuatu yang indah untukku pagi ini.

Ikan sapu-sapu sangatlah tidak menarik. Dia tidak punya kelebihan
fisik yang dapat dibanggakan. Harganya pun sangat murah. Tetapi
Tuhan memberikan kelebihan luar biasa pada dia. Dia dapat
membersihkan permukaan kaca yang begitu kotor menjadi bening
kembali. Itulah yang membuat ikan sapu-sapu begitu dicari-cari oleh
siapa saja yang ingin akuarium atau kolam ikannya terbebas dari
lumut.

Aku ingat diriku. Begitu banyak protesku pada Tuhan karena merasa
aku tidak memiliki kelebihan dari segala sisi. Tuhan memakai ikan
kecil itu untuk menyadarkan aku, "Kuciptakan dirimu bukan untuk hal
yang tidak berguna. Kau ada di dunia ini karena kau berarti bagi-Ku,
untuk melakukan hal-hal besar bagi-Ku!"

Aku masih terpaku di depan akuariumku. Aku masih menatap ikan kecil
yang tidak menarik itu. Aku seperti menatap diriku. Hari ini Tuhan
memberikan aku pelajaran indah dari seekor ikan. Hari ini, Tuhan
tidak ingin aku semakin tenggelam dalam pencarian arti hidupku di
dunia ini.

Aku berarti bagi-Nya, aku berharga bagi-Nya. Dalam pandangan mata,
aku memang tidak semenarik mereka yang ada di sekelilingku, tetapi
ada hal istimewa yang Tuhan berikan padaku, dan aku yakin itu akan
jadi berkat bagi banyak orang karena Tuhan yang menganugerahkannya.

Aku beranjak dari depan akuariumku. Jam di tanganku sudah
menunjukkan waktu untuk segera berangkat ke kantor. Semangatku
menapaki hari-hari ke depan kembali menyala. Kuucapkan syukur untuk
semua pelajaran indah ini.

Terima kasih Tuhan! Terima kasih ikan sapu-sapuku!

Sumber : John Lee (Milis PADKI)

Berhentilah Jadi Gelas

2008-09-08T02:24:00.001-07:00

Seorang guru sufi mendatangi seorang muridnya ketika
wajahnya belakangan
ini selalu tampak murung.

"Kenapa kau selalu murung, nak? Bukankah banyak hal yang indah di dunia
ini? Ke mana perginya wajah bersyukurmu? " sang Guru bertanya.

"Guru, belakangan ini hidup saya penuh masalah. Sulit bagi saya untuk
tersenyum. Masalah datang seperti tak ada habis-habisnya, " jawab sang
murid muda.

Sang Guru terkekeh. "Nak, ambil segelas air dan dua genggam garam.
Bawalah kemari. Biar kuperbaiki suasana hatimu itu.

"Si murid pun beranjak pelan tanpa semangat. Ia laksanakan permintaan
gurunya itu, lalu kembali lagi membawa gelas dan garam sebagaimana yang
diminta.

"Coba ambil segenggam garam, dan masukkan ke segelas air itu," kata
Sang
Guru.

"Setelah itu coba kau minum airnya sedikit." Si murid pun
melakukannya.
Wajahnya kini meringis karena meminum air asin.

"Bagaimana rasanya?" tanya Sang Guru.

"Asin, dan perutku jadi mual," jawab si murid dengan wajah yang masih
meringis.

Sang Guru terkekeh-kekeh melihat wajah muridnya yang meringis keasinan.

"Sekarang kau ikut aku" Sang Guru membawa muridnya ke danau di dekat
tempat mereka.

"Ambil garam yang tersisa, dan tebarkan ke danau." Si murid
menebarkan
segenggam garam yang tersisa ke danau, tanpa bicara. Rasa asin di
mulutnya belum hilang. Ia ingin meludahkan rasa asin dari mulutnya, tapi
tak dilakukannya. Rasanya tak sopan meludah di hadapan mursyid, begitu
pikirnya.

"Sekarang, coba kau minum air danau itu," kata Sang Guru sambil
mencari
batu yang cukup datar untuk didudukinya, tepat di pinggir danau.

Si murid menangkupkan kedua tangannya, mengambil air danau, dan
membawanya ke mulutnya lalu meneguknya. Ketika air danau yang dingin dan
segar mengalir di tenggorokannya, Sang Guru bertanya

kepadanya,

"Bagaimana rasanya?"

"Segar, segar sekali," kata si murid sambil mengelap bibirnya dengan
punggung tangannya. Tentu saja, danau ini berasal dari aliran sumber air
di atas sana .
Dan airnya mengalir menjadi sungai kecil di bawah.

Dan sudah pasti, air danau ini juga menghilangkan rasa asin yang tersisa
di mulutnya.

"Terasakah rasa garam yang kau tebarkan tadi?"

"Tidak sama sekali," kata si murid sambil mengambil air dan
meminumnya
lagi. Sang Guru hanya tersenyum memperhatikannya, membiarkan muridnya
itu meminum air danau sampai puas.

"Nak," kata Sang Guru setelah muridnya selesai minum.

"Segala masalah dalam hidup itu seperti segenggam garam. Tidak kurang,
tidak lebih. Hanya segenggam garam. Banyaknya masalah dan penderitaan
yang harus kau alami sepanjang kehidupanmu itu sudah dikadar oleh Allah,
sesuai untuk dirimu. Jumlahnya tetap, segitu-segitu saja, tidak
berkurang dan tidak bertambah. Setiap manusia yang lahir ke dunia ini
pun demikian. Tidak ada satu pun manusia, walaupun dia seorang Nabi,
yang bebas dari penderitaan dan masalah."

Si murid terdiam, mendengarkan.

"Tapi Nak, rasa `asin' dari penderitaan yang dialami itu sangat
tergantung dari besarnya 'qalbu'(hati) yang menampungnya. Jadi Nak,
supaya tidak merasa menderita, berhentilah jadi gelas. Jadikan qalbu
dalam dadamu itu jadi sebesar danau."

There's a time and place for everything, for everyone. God works in a mysterious way.
We won't know what is His plan, but one thing we have to believe He always gives us the best way eventhough it will hurt us......

Sumber: Milis Gobatak

POWERMAX Penghemat Bahan Bakar

2008-08-20T00:09:00.000-07:00

POWERMAX Double Action Fuel Catalyst

Adalah Campuran Bahan Bakar hasil karya putra Indonesia yang ramah lingkungan terbuat dari tumbuh-tumbuhan yang dapat meningkatkan tenaga dan akselerasi kendaraan Anda dan juga penghemat bahan bakar yang dapat menghemat bahan bakar kendaraan Anda sampai 30 %, mencegah mesin mengelitik / detonasi, melarutkan kandungan air dari kondensasi (penguapan) dalam tangki bahan bakar sehingga mencegah karat, mengurangi deposit karbon pada ruang bahan bakar, mengurangi kadar polusi pada gas buang.

Mekanisme Kerja
Interaksi POWERMAX dengan gasoline / diesel ( bensin / solar) menimbulkan reaksi seketika dalam memecah dan melembutkan partikel bahan bakar sehinga mudah dikabutkan dan mudah terbakar dalam ruang bakar menjadikan pembakaran menjadi lebih sempurna, tenaga menjadi lebih besar, tidak ngelitik / detonasi, dan kadar polusi gas buang turun drastis.

Penggunaan powermax sebagai penghemat bahan bakar ini dapat digunakan untuk semua mesin yang menggunakan bahan bakar bensin / solar. Misalnya : Mobil, Motor, Kapal, Boat, Motor tempel, Genset, Pompa air, dll

POWERMAX juga dapat digunakan untuk mesin / alat yang mengunakan bahan bakar minyak tanah.

HARGA : Rp.25.000,- / Botol (100ml)

Yang tertarik untuk memesan langsung ke saya di nomor :

HP : 0818 606 451
Flexy : 3261 8784
Email : welly@indoserba. com

Gaji Papa Berapa?

2008-08-19T01:33:00.001-07:00

Seperti biasa Andrew, Kepala Cabang di sebuah perusahaan swasta
terkemuka di Jakarta , tiba di rumahnya pada pukul 9 malam. Tidak seperti
biasanya, Sarah, putri pertamanya yang baru duduk di kelas tiga SD membukakan
pintu untuknya. Nampaknya ia sudah menunggu cukup lama.
"Kok, belum tidur ?" sapa Andrew sambil mencium anaknya.

Biasanya Sarah memang sudah lelap ketika ia pulang dan baru terjaga
ketika ia akan berangkat ke kantor pagi hari.

Sambil membuntuti sang Papa menuju ruang keluarga, Sarah
menjawab, "Aku nunggu Papa pulang. Sebab aku mau tanya berapa sih gaji Papa ?"

"Lho tumben, kok nanya gaji Papa ? Mau minta uang lagi, ya ?"

"Ah, enggak. Pengen tahu aja" ucap Sarah singkat.

"Oke. Kamu boleh hitung sendiri. Setiap hari Papa bekerja sekitar 10
jam dan dibayar Rp. 400.000,-. Setiap bulan rata-rata dihitung 22 hari kerja.

Sabtu dan Minggu libur, kadang Sabtu Papa masih lembur. Jadi, gaji
Papa dalam satu bulan berapa, hayo ?"

Sarah berlari mengambil kertas dan pensilnya dari meja belajar
sementara Papanya melepas sepatu dan menyalakan televisi. Ketika Andrew beranjak
menuju kamar untuk berganti pakaian, Sarah berlari
mengikutinya.
"Kalo satu hari Papa dibayar Rp. 400.000,-untuk 10 jam, berarti satu jam Papa
digaji Rp. 40.000,- dong" katanya.

"Wah, pinter kamu. Sudah, sekarang cuci kaki, tidur" perintah Andrew.
Tetapi Sarah tidak beranjak.

Sambil menyaksikan Papanya berganti pakaian,Sarah kembali bertanya,
"Papa, aku boleh pinjam uang Rp. 5.000,- enggak ?"

"Sudah, nggak usah macam-macam lagi. Buat apa minta uang malam-malam begini ?
Papa capek. Dan mau mandi dulu. Tidurlah".
"Tapi Papa...."

Kesabaran Andrew pun habis. "Papa bilang tidur !" hardiknya
mengejutkan Sarah. Anak kecil itu pun berbalik menuju kamarnya.
Usai mandi, Andrew nampak menyesali hardiknya. Ia pun menengok Sarah di
kamar tidurnya. Anak kesayangannya itu belum tidur. Sarah didapati
sedang terisak-isak pelan sambil memegang uang Rp. 15.000,- di tangannya.

Sambil berbaring dan mengelus kepala bocah kecil itu, Andrew berkata,
"Maafkan Papa, Nak, Papa sayang sama Sarah. Tapi buat apa sih minta
uang malam-malam begini ? Kalau mau beli mainan, besok kan bisa.

Jangankan Rp.5.000,- lebih dari itu pun Papa kasih" jawab Andrew

"Papa, aku enggak minta uang. Aku hanya pinjam. Nanti aku kembalikan
kalau sudah menabung lagi dari uang jajan selama minggu ini".

"lya, iya, tapi buat apa ?" tanya Andrew lembut.

"Aku menunggu Papa dari jam 8. Aku mau ajak Papa main ular tangga.
Tiga puluh menit aja. Mama sering bilang kalo waktu Papa itu sangat
berharga.
Jadi, aku mau ganti waktu Papa. Aku buka tabunganku, hanya ada
Rp.15.000,- tapi karena Papa bilang satu jam Papa dibayar Rp. 40.000,- maka
setengah jam aku harus ganti Rp. 20.000,-. Tapi duit tabunganku kurang Rp.5.000,
makanya aku mau pinjam dari Papa" kata Sarah polos.

Andrew pun terdiam. ia kehilangan kata-kata. Dipeluknya bocah kecil
itu erat-erat dengan perasaan haru. Dia baru menyadari, ternyata limpahan
harta yang dia berikan selama ini, tidak cukup untuk "membeli" kebahagiaan
anaknya.

" Bagi dunia kau hanya seseorang, tapi bagi seseorang kau adalah dunianya "

Belajar dari Keledai

2008-08-18T21:55:00.001-07:00

Suatu hari keledai milik seorang petani jatuh ke dalam sumur.. Hewan itu menangis dengan memilukan selama berjam-jam, sementara si petani memikirkan apa yang harus dilakukannya.

Akhirnya , Ia memutuskan bahwa hewan itu sudah tua dan sumur juga perlu ditimbun (ditutup - karena berbahaya); jadi tidak berguna untuk menolong si keledai. Ia mengajak tetangga-tetanggany a untuk datang membantunya. Mereka membawa sekop dan mulai menyekop tanah ke dalam sumur.

Pada mulanya, ketika si keledai menyadari apa yang sedang terjadi, ia menangis penuh kengerian. Tetapi kemudian, semua orang takjub, karena si keledai menjadi diam. Setelah beberapa sekop tanah lagi dituangkan ke dalam sumur, si petani melihat ke dalam sumur dan tercengang karena apa yang dilihatnya.

Walaupun punggungnya terus ditimpa oleh bersekop-sekop tanah dan kotoran, si keledai melakukan sesuatu yang menakjubkan. Ia mengguncang- guncangkan badannya agar tanah yang menimpa punggungnya turun ke bawah, lalu menaiki tanah itu.

Sementara tetangga-tetangga si petani terus menuangkan tanah kotor ke atas punggung hewan itu, si keledai terus juga menguncangkan badannya dan melangkah naik. Segera saja, semua orang terpesona ketika si keledai meloncati tepi sumur dan melarikan diri !

Kehidupan terus saja menuangkan tanah dan kotoran kepadamu, segala macam tanah dan kotoran. Cara untuk keluar dari 'sumur' (kesedihan, masalah, dsb) adalah dengan menguncangkan segala tanah dan kotoran dari diri kita (pikiran, dan hati kita) dan melangkah naik dari 'sumur' dengan menggunakan hal-hal tersebut sebagai pijakan.

Setiap masalah-masalah kita merupakan satu batu pijakan untuk melangkah. Kita dapat keluar dari 'sumur' yang terdalam dengan terus berjuang, jangan pernah menyerah !

Guncangkanlah hal negatif yang menimpa dan melangkahlah naik !!!

Ingatlah aturan sederhana tentang Kebahagiaan :

1. Bebaskan dirimu dari kebencian
2. Bebaskanlah pikiranmu dari kecemasan
3. Hiduplah sederhana
4. Berilah lebih banyak
5. Berharaplah lebih sedikit
6. Tersenyumlah

Seseorang telah mengirimkan hal ini untuk kupikirkan, maka aku meneruskannya kepadamu dengan maksud yang sama.

GUNCANGKANLAH !!!!

"Entah ini adalah waktu kita yang terbaik atau waktu kita yang terburuk, inilah satu-satunya waktu yang kita miliki saat ini !"

" Dengan “MEMBERI” hati ini menjadi lapang dan hati juga menjadi bahagia.
So, mulailah memberikan sesuatu yang bermanfaat bagi hidup ini…"

IS HE/SHE's THE ONE ?

2008-08-08T01:09:00.000-07:00

SETIAP ikatan memiliki siklus.
Pada saat-saat awal sebuah hubungan, anda merasakan jatuh cinta dengan
pasangan anda.
Telepon darinya selalu ditunggu-tunggu, begitu merindukan belaian
sayangnya, dan begitu menyukai perubahan sikap-sikapnya yang
bersemangat, begitu menyenangkan.

Jatuh cinta kepada pasangan bukanlah hal yang sulit.
Jatuh cinta merupakan hal yang sangat alami dan pengalaman yang begitu
spontan. Ngga perlu berbuat apapun.
Makanya dikatakan "jatuh" cinta!

Orang yang sedang kasmaran kadang mengatakan "aku mabuk cinta"
Bayangkan ekspresi tersebut!
Seakan-akan anda sedang berdiri tanpa melakukan apapun lalu tiba-tiba
sesuatu datang dan terjadi begitu saja pada anda.

Jatuh cinta itu mudah.

Sesuatu yang pasif dan spontan.
Tapi?
Setelah beberapa waktu , gempita cinta itu pun akan pudar,
perubahan ini merupakan siklus alamiah dan terjadi pada SEMUA ikatan.

Perlahan tapi pasti.. telepon darinya menjadi hal yang menggangu,
belaiannya ngga selalu diharapkan dan sikap-sikapnya yang bersemangat
bukannya jadi hal yang manis, tapi malah nambahin penat yang ada…
Sedikit permintaannya menjadi hal yang amat MEREPOTKAN...

Gejala-gejala pada tahapan ini bervariasi pada masing-masing individu,
namun bila anda memikirkan tentang hubungan anda,
anda akan mendapati perbedaaan yang dramatis antara tahap awal ikatan,
pada saat anda jatuh cinta, dengan kepenatan-kepenatan bahkan kemarahan
pada tahapan-tahapan selanjutnya.

Dan pada situasi inilah pertanyaan "Did I met the right person?" mulai
muncul, baik dari anda atau dari pasangan anda, atau dari keduanya..

Dan ketika anda maupun pasangan anda mencoba merefleksikan eforia cinta
yang pernah terjadi.. anda mungkin mulai berhasrat menyelami
eforia-eforia cinta itu dengan orang lain.
Dan ketika hubungan itu akhirnya kandas?
Masing-masing sibuk menyalahkan pasangannya atas
ketidakbahagiaan itu

Mengingkari kesetiaan merupakan hal yang paling jelas.

Sebagian orang memilih untuk menyibukan diri dengan pekerjaannya,
hobinya, pertemanannya, nonton TV sampe TVnya bosen ditonton, ataupun hal-
hal yang menyolok lainnya.

(pahamilah dengan seksama hal ini)
KUNCINYA BUKANLAH MENEMUKAN ORANG YANG TEPAT,
NAMUN KUNCINYA ADALAH BAGAIMANA BELAJAR
MENCINTAI ORANG YANG ANDA TEMUKAN DAN TERUS MENERUS..!

Cinta bukanlah hal yang PASIF ataupun pengalaman yang spontan
Cinta NGGA AKAN PERNAH begitu saja terjadi!
Kita ngga akan bisa MENEMUKAN cinta yang selamanya
Kita harus MENGUSAHAKANNYA dari hari ke hari.

Benar juga ungkapan "diperbudak cinta"
Karena cinta itu BUTUH waktu, usaha, dan energi.
Dan yang paling penting, cinta itu butuh sikap BIJAK
Kita harus tahu benar APA YANG HARUS DILAKUKAN agar hubungan berjalan dengan baik .

Jangan membuat kesalahan untuk hal yang satu ini.
Cinta bukanlah MISTERI

Karena cinta sesungguhnya merupakan
sebuah DECISION,
dan bukan cuma PERASAAN..!
jika ia sebuah cinta.....
ia bukan hanya sebuah ikrar secara LISAN...
namun ikatan dari HATI....

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak mendengar...
namun senantiasa bergetar....

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak buta..
namun senantiasa melihat dan merasa..

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak menyiksa..
namun senantiasa menguji..

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak memaksa..
namun senantiasa berusaha..

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak cantik..
namun senantiasa menarik..

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak datang dengan kata-kata..
namun senantiasa menghampiri dengan hati..

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak terucap dengan kata..
namun senantiasa hadir dengan sinar mata..

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak hanya berjanji..
namun senantiasa mencoba mewujudkan..

jika ia sebuah cinta.....
ia mungkin tidak suci..
namun senantiasa tulus..

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak hadir karena permintaan..
namun hadir karena ketentuan...

jika ia sebuah cinta.....
ia tidak hadir dengan kekayaan dan
kebendaan...
namun hadir karena keikhlasan dan
kesetiaan..

CINTAILAH pasangan anda, seperti anda INGIN DICINTAI olehnya…
SETIALAH pada pasangan anda, seperti anda INGIN MENDAPATKAN KESETIAANNYA…

It's a good story

2008-08-07T00:37:00.000-07:00

Roy Angel adalah pendeta miskin yang memiliki kakak seorang milyuner.
Pada tahun 1940, ketika bisnis minyak bumi sedang mengalami puncak,
kakaknya menjual padangrumput di Texaspada waktu yang tepat dengan harga
yang sangat tinggi. Seketika itu kakak Roy Angel menjadi kaya raya.
Setelah itu kakak Roy Angel menanam saham pada perusahaan besar dan
memperoleh untung yang besar.

Kini dia tinggal di apartemen mewah di New York dan memiliki kantor
diWallstreet.

Seminggu sebelum Natal , kakaknya menghadiahi Roy Angel sebuah mobil
baru
yang mewah dan mengkilap.

Suatu pagi seorang anak gelandangan menatap mobilnya dengan penuh
kekaguman.

'Hai.. nak' sapa Roy
Anak itu melihat
pada Roy dan bertanya 'Apakah ini mobil Tuan?'
'Ya,' jawab Roy singkat.
'Berapa harganya Tuan?'
'Sesungguhnya saya tidak tahu harganya berapa'.
'Mengapa Tuan tidak tahu harganya, bukankan Tuan yang punya mobil ini?'

Gelandangan kecil itu bertanya penuh
heran.
'Saya tidak tahu karena mobil ini hadiah dari kakak saya'

Mendengar jawaban itu mata anak itu melebar dan bergumam, 'Seandainya. .
..seandainya. ...'

Roymengira ia tahu persis apa yang didambakan anak kecil itu. 'Anak ini
pasti berharap memiliki kakak yang sama seperti kakakku.'

Ternyata Roy salah menduga, saat anak itu melanjutkan kata-katanya:
'Seandainya. . . seandainya saya dapat menjadi kakak seperti itu.....'

Dengan masih terheran-heran Roymengajak anak itu berkeliling dengan
mobilnya. Anak itu tak henti-henti memuji keindahan mobilnya. Sampai
satu kali anak itu berkata,'Tuan bersediakah mampir ke rumah saya?
Letaknya hanya beberapa blok dari sini'. Sekali lagi Roymengira dia tahu
apa yang ingin dilakukan anak ini.

'Pasti anak ini ingin memperlihatkan pada teman-temannya
bahwa ia telah naik mobil mewah..' pikir Roy .

'OK, mengapa tidak', kata Roysambil menuju arah rumah anak itu.
Tiba di sudut jalan si anak gelandangan memohon pada Roy untuk berhenti
sejenak, 'Tuan, bersediakah Tuan menunggu sebentar? Saya akan segera
kembali'..
Anak itu berlari menuju rumah gubuknya yang sudah reot.

Setelah menunggu hampir sepuluh menit, Roymulai penasaran apa yang
dilakukan anak itu dan keluar dari mobilnya, menatap rumah reot itu.
Pada waktu itu ia mendengar suara kaki yang perlahan-lahan. Beberapa
saat kemudian anak gelandangan itu keluar sambil menggendong adiknya
yang lumpuh.

Setelah tiba di dekat mobil anak gelandangan itu berkata pada
adiknya:'Lihat... seperti yang kakak bilang padamu. Ini mobil
terbaru.Kakak Tuan ini menghadiahkannya pada Tuan ini.
Suatu saat nanti kakak akan membelikan mobil seperti ini untukmu'.

Bukan karena keinginan seorang anak gelandangan yang hendak
menghadiahkan mobil mewah untuk adiknya yang membuat Roy tak dapat
menahan haru pada saat itu juga, tetapi karena ketulusan kasih seorang
kakak yang selalu ingin memberi yang terbaik bagi adiknya.

Seandainya saya dapat menjadi kakak seperti itu.

Kisah ini diambil dari sebuah kisah nyata yang ditulis dalam sebuah buku
'Stories for the family's heart' by Alice Gray.

Bagi saya kisah ini sangat menyentuh dan membuat kita mengerti untuk
selalu mengasihi orang lain.

Berikanlah yang terbaik bagi orang yang anda kasihi selagi anda bisa,
atau anda akan menyesal seumur hidup anda.

BAMBU DAN PAKIS

2008-08-04T19:52:00.000-07:00

Suatu hari aku memutuskan untuk berhenti .
Berhenti dari pekerjaanku, berhenti dari hubunganku dengan sesama dan berhenti dari spiritualitasku.
Aku pergi ke hutan untuk bicara dengan Tuhan untuk yang terakhir kalinya.
"Tuhan", kataku. "berikan aku satu alasan untuk tidak berhenti?"
Dia memberi jawaban yang mengejutkanku.
"Lihat ke sekelilingmu", kataNya. "Apakah engkau memperhatikan tanaman
pakis dan bambu yang ada dihutan ini?"
"Ya", jawabku.

Lalu Tuhan berkata, "Ketika pertama kali Aku menanam mereka, Aku menanam dan merawat benih-benih mereka dengan seksama. Aku beri mereka cahaya.
Aku beri mereka air. Pakis-pakis itu tumbuh dengan sangat cepat. Warna hijaunya yang menawan menutupi tanah. Namun, tidak ada yang terjadi dari benih bambu.
Tapi, Aku tidak berhenti merawatnya.

Dalam tahun kedua, pakis-pakis itu tumbuh lebih cepat dan lebih banyak lagi.
Namun, tetap tidak ada yang terjadi dari benih bambu. Tetapi Aku tidak menyerah terhadapnya. "

"Dalam tahun ketiga tetap tidak ada yang tumbuh dari benih bambu itu, tapi aku tetap tidak menyerah. Begitu juga dengan tahun ke empat. "

"Lalu pada tahun ke lima, sebuah tunas yang kecil muncul dari dalam tanah.
Bandingkan dengan pakis, itu kelihatan begitu kecil dan sepertinya tidak Berarti.
Namun enam bulan kemudian, bambu ini tumbuh dengan mencapai ketinggian lebih dari 100 kaki.
Dia membutuhkan waktu lima tahun untuk menumbuhkan akar-akarnya. Akar-akar itu membuat dia kuat dan memberikan apa yang
dia butuhkan untuk bertahan. Aku tidak akan memberikan ciptaanku tantangan yang tidak bisa mereka tangani. "

"Tahukan engkau anakKu, dari semua waktu pergumulanmu, sebenarnya engkau
sedang menumbuhkan akar-akarmu? Aku tidak menyerah terhadap bambu itu. Aku juga tidak akan pernah menyerah terhadapmu. "

Tuhan berkata "Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain. Bambu-bambu itu memiliki tujuan yang berbeda dibandingkan dengan pakis. Tapi keduanya tetap
Membuat hutan ini menjadi lebih indah."

"Saat mu akan tiba", Tuhan mengatakan itu kepadaku. "Engkau akan tumbuh sangat tinggi"
"Seberapa tinggi aku harus bertumbuh?" tanyaku.
"Sampai seberapa tinggi bambu-bambu itu dapat tumbuh?" Tuhan balik bertanya.
"Setinggi yang mereka mampu?" Aku bertanya
"Ya." jawabNya, "Muliakan Aku dengan pertumbuhan mu, setinggi yang engkau dapat capai."

Lalu aku pergi meninggalkan hutan itu, menyadari bahwa Allah tidak akan pernah menyerah terhadap ku. Dan Dia juga tidak akan pernah menyerah terhadap Anda.
Jangan pernah menyesali hidup yang saat ini Anda jalani sekalipun itu hanya untuk satu hari.
Hari-hari yang baik memberikan kebahagiaan; hari-hari yang kurang baik
Memberikan pengalaman; kedua-duanya memberi arti bagi kehidupan ini.

Mazmur 139 : 23-24 " Selidikilah aku, ya Allah, dan kenallah hatiku, ujilah aku dan kenallah pikiran-pikiranku;
139:24 lihatlah, apakah jalanku serong, dan tuntunlah aku di jalan yang kekal!"

Tipe Perempuan yang Dihindari Pria

2008-08-04T19:48:00.000-07:00

Wajah lumayan cantik. Tubuh proporsional. Kulit mulus. Tapi kok, banyak pria mundur teratur, ya. Jangan-jangan, Anda termasuk tipe perempuan yang mereka hindari. Coba lihat daftarnya di bawah, apakah Anda masuk dalam salah satu kategori.

1. Miss Superwoman
Perempuan superhero, yang terlalu mandiri, angkuh dan seolah tak butuh pria, dihindari laki-laki dalam kehidupan nyata. Selain tak rela perannya digantikan Anda, berdampingan dengan Anda akan membuat mereka merasa tidak berguna.

2. Miss Matre
Perempuan yang selalu berorientasi pada kebendaan tak akan dilirik mereka. “Saya pernah kenalan dengan seseorang berwajah cantik. Tapi saya langsung balik badan begitu dia tanya, 'Kamu ke sini naik mobil apa? Rumahmu di daerah mana?' Buset! belum-belum sudah bertanya soal mobil. Yang bikin paling bete, waktu saya menyebutkan mobil saya, dia cuma menjawab singkat ‘ooh,’” Romy, 30, Lajang, Karyawan swasta.

3. Miss Workoholic
Mereka tak melarang Anda bekerja, tapi kurang suka ketika perempuan bekerja siang malam. Mereka akan menilai perempuan seperti ini akan rela mengorbankan kebutuhan dan kepentingan demi pekerjaan. Bisa-bisa, janji dinner dan nonton sering kali gagal total gara-gara Anda harus lembur di kantor.

4. Miss Barbie
Barbie memang cantik, tapi tak bisa diajak ngobrol dan diskusi. Begitu pun dengan perempuan bertipe barbie. “Saya pernah ketemu dengan tipe ini. Dari luar kemasannya memang cantik dan menggugah selera saya. Sayang, tulalit diajak ngobrol. Temannya bawang, cabe deh, ha...ha..ha...” Pasha, 29, lajang, Media Relation.

5. Miss Obsesif
Perempuan yang terobsesi segera jadi ibu rumahtangga adalah mimpi buruk mereka, karena mereka membayangkan pasti Anda bakal mengejarnya untuk segera menikahi Anda. Apalagi jika baru kenal, Anda sudah ribut soal gaun pengantin, bahkan menyiapkan nama untuk calon anak-anaknya meski belum menemukan calon bapaknya.

6. Miss Bossy
Perempuan yang suka main perintah juga membuat laki-laki ogah mendekati. Perilaku bossy bisa terlihat dari cara Anda memperlakukan orang lain, seperti pada pelayan restoran atau office boy. Sebentar-sebentar memberi perintah.

7. Miss Agresif
Baru dalam proses dilihat dan dipandangi olehnya, Anda sudah meneleponnya sehari lima kali. Mengiriminya SMS bertubi-tubi. Perempuan yang terlalu agresif menakutkan mereka, karena menganggap akan melakukan segala cara untuk menjerat dirinya.

8. Miss Intelektual
Cantik, berambut panjang, baik, pintar masak, itu bagian dari kriteria yang dicari pria dari perempuan. “Yang kami cari hanya orang yang cocok dan enak diajak ngobrol. Saya malah agak jiper dan enggak pede dengan perempuan yang terlalu pintar, karena dia pasti punya ego yang sama besar dengan saya,” Edwin, 32, Lajang, PNS.

9. Miss Mommy
Para lelaki mengaku takut mendekati perempuan yang mepet deadline karena tidak ingin dirongrong minta segera dinikahi. Perempuan berusia matang termasuk yang dihindari oleh mereka yang masih ingin menikmati masa lajang lebih lama.

Sumber: Kompas Online

What a love story...MAMPUKAH KITA MENCINTAI TANPA SYARAT..

2008-08-04T19:29:00.000-07:00

Ini cerita Nyata, beliau adalah Bp. Eko Pratomo (?), Direktur Fortis
Asset Management yg sangat terkenal di kalangan Pasar Modal dan
Investment,
beliau juga sangat sukses dlm memajukan industri Reksadana di Indonesia

Apa yg diutarakan beliau adalah Sangat Benar sekali.

Silahkan baca dan dihayati.

*MAMPUKAH KITA MENCINTAI TANPA SYARAT* - - - sebuah perenungan

Buat para suami baca ya..... istri & calon istri juga boleh..
Dilihat dari usianya beliau sudah tidak muda lagi, usia yg sudah
senja bahkan sudah mendekati malam,Pak Suyatno 58 tahun kesehariannya
diisi
dengan merawat istrinya yang sakit istrinya juga sudah tua.
Mereka menikah sudah lebih 32 tahun.

Mereka dikarunia 4 orang anak disinilah awal cobaan menerpa,setelah
istrinya melahirkan anak ke empat tiba2 kakinya lumpuh dan tidak bisa
digerakkan itu terjadi selama 2 tahun, menginjak tahun ke tiga
seluruh tubuhnya menjadi lemah bahkan terasa tidak bertulang
lidahnyapun sudah tidak bisa digerakkan lagi.
Setiap hari pak suyatno memandikan, membersihkan kotoran, menyuapi,
dan mengangkat istrinya keatas tempat tidur. Sebelum berangkat kerja
dia letakkan istrinya didepan TV supaya istrinya tidak merasa kesepian.

Walau istrinya tidak dapat bicara tapi dia selalu melihat istrinya
tersenyum, untunglah tempat usaha pak suyatno tidak begitu jauh dari
rumahnya sehingga siang hari dia pulang untuk menyuapi istrinya makan
siang. sorenya dia pulang memandikan istrinya, mengganti pakaian dan
selepas maghrib dia temani istrinya nonton televisi sambil
menceritakan apa2 saja yg dia alami seharian.

Walaupun istrinya hanya bisa memandang tapi tidak bisa menanggapi,
Pak Suyatno sudah cukup senang bahkan dia selalu menggoda istrinya
setiap berangkat tidur.

Ru tini tas ini dilakukan Pak Suyatno lebih kurang 25 tahun, dengan sabar
dia merawat istrinya bahkan sambil membesarkan ke empat buah hati
mereka, sekarang anak2 mereka sudah dewasa tinggal si bungsu yg masih
kuliah.

Pada suatu hari ke empat anak suyatno berkumpul dirumah orang tua
mereka sambil menjenguk ibunya. Karena setelah anak mereka menikah
sudah tinggal dengan keluarga masing2 dan Pak Suyatno memutuskan ibu
mereka dia yg merawat, yang dia inginkan hanya satu semua anaknya
berhasil.
Dengan kalimat yg cukup hati2 anak yg sulung berkata "
Pak kami ingin sekali merawat ibu semenjak kami kecil melihat bapak
merawat ibu tidak ada sedikitpun keluhan keluar dari bibir
bapak....... bahkan bapak tidak ijinkan kami menjaga ibu" . dengan air
mata
berlinang anak itu melanjutkan kata2nya "sudah yg keempat kalinya kami
mengijinkan bapak menikah lagi, kami rasa ibupun akan mengijinkannya,
kapan bapak menikmati masa tua bapak dengan berkorban seperti ini kami
sudah tidak tega melihat bapak, kami janji kami akan merawat ibu
sebaik-baiknya secara bergantian".

Pak Suyatno menjawab hal yg sama sekali tidak diduga anak2 mereka."
Anak2ku ......... Jikalau perkawinan & hidup didunia ini hanya untuk
nafsu,
mungkin bapak akan menikah..... .tapi ketahuilah dengan adanya
ibu kalian disampingku itu sudah lebih dari cukup, dia telah
melahirkan kalian.. sejenak kerongkongannya tersekat,... kalian yg
selalu kurindukan hadir didunia ini dengan penuh cinta yg tidak satupun
dapat menghargai dengan apapun. coba kalian tanya ibumu apakah dia
menginginkan keadaanya seperti Ini.

Kalian menginginkan bapak bahagia, apakah bathin bapak bisa bahagia
meninggalkan ibumu dengan keadaanya sekarang, kalian menginginkan
bapak yg masih diberi Tuhan kesehatan dirawat oleh orang lain,
bagaimana dengan ibumu yg masih sakit."

Sejenak meledaklah tangis anak2 pak suyatno merekapun melihat
butiran2 kecil jatuh dipelupuk mata ibu Suyatno.. dengan pilu
ditatapnya mata suami yg sangat dicintainya itu.. Sampailah akhirnya
Pak Suyatno diundang oleh salah satu stasiun TV swasta untuk menjadi
nara sumber dan merekapun mengajukan pertanyaan kepada Suyatno
kenapa mampu bertahan selama 25 tahun merawat Istrinya yg sudah
tidak bisa apa2... disaat itulah meledak tangis beliau dengan
tamu yg hadir di studio kebanyakan kaum perempuanpun tidak sanggup
menahan haru.

Disitulah Pak Suyatno bercerita.
"Jika manusia didunia ini mengagungkan sebuah cinta dalam
perkawinannya, tetapi tidak mau memberi ( memberi waktu, tenaga,
pikiran, perhatian) adalah kesia-siaan. Saya memilih istri saya menjadi
pendamping hidup saya, dan sewaktu dia sehat diapun dengan sabar
merawat saya mencintai saya dengan hati dan bathinnya bukan dengan
mata, dan dia memberi saya 4 orang anak yg lucu2..
Sekarang dia sakit karena berkorban untuk cinta kita bersama..dan itu
merupakan ujian bagi saya, apakah saya dapat memegang komitmen untuk
mencintainya apa adanya. sehatpun belum tentu saya mencari
penggantinya apalagi dia sakit,,,"

Sumber : Milis Tetangga.

Welcome to Welly Manurung blogs

2007-10-31T02:49:00.000-07:00

Carilah dahulu Kerajaan Allah dan isinya maka semuanya akan ditambahkan kepadamu.....Indonesia akan bersukacita.....